Mariа_?
26.12.2024 17:29

Дневник питания за 26.12.2024

Всем бобра. Хуже пробуждения от звонка будильника может быть только пробуждение от звонка руководства... Не самое доброе утро. Попросили выйти 1 или 2 января на работу( повод дурацкий: а вдруг чего, а людей не хватит.... То есть я должна была просто 12 часов торчать в офисе на случай,если понадоблюсь... Упёрлась рогом, что не пойду. В итоге сторговались на удалёнке. Я просто подключусь к проге, а работать буду, если прижмёт, тех кто на смене) надеюсь прошлогодней жо ... Эээ.... Нестандартной ситуации не случится))
День обычный, отдыхательный. Ела, лежала, тренировалась, ходила по магазинам, купила кружку любимой формы в фикс прайсе. Дети ее оборжали. Говорят, как салатник из бабкиного серванта))) а мне удобненько) по пути домой поскользнулась и приземлилась на правую булку. К счастью, пачка макарон смягчила удар))) померила в магазине рыжий парик, проверить как мне этот цвет)
Опять у меня странный обед сегодня)

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Творог Обезжиренный [Золотые Луга]
180
153 32.4 0 5.9
Смесь Семян для Салатов [Древо Жизни]
4
22 0.8 1.8 0.7
Сметана 15% жирности
46
74.5 1.2 6.9 1.7
Коврижка с вареньем
149
399.6 8.6 4.2 82
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное
52
28.1 1.5 1.3 2.5

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Молочный Ломтик [Kinder]
1
118 2.2 7.8 9.5
Гречневая кашка ФрутоНяня молочная жидкая с яблоком [Фрутоняня]
200
124 4 3.8 19.2
Печенье "Малышки хрустишки"
35
136.5 3.1 1.3 28.5

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Макароны из муки высшего сорта
100
338 11 1.3 70.5
Куриная грудка (филе)
159
179.7 37.5 3 0.6
Яйцо куриное
120
188.4 15.2 13.8 0.8
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 7 
 22
Валентина 26.12.2024 17:43
Вам идёт рыжий цвет🎨, под характер, мне кажется, подходит 😁👍💪
Полина 26.12.2024 17:45
Спасибо макаронам)))
А рыжий цвет вам идёт))) На фото очень хулиганистый образ получился
Mariа_? 26.12.2024 17:46
Валентина, я б хотела немного темнее. Думаю вот)
Mariа_? 26.12.2024 17:47
Полина (кето), спасибо) пока в размышлениях
Georgijs 26.12.2024 17:54
рыжий

Этот тон? неееет.. you will not do that 
Mariа_? 26.12.2024 17:58
Georgijs, не, немного другой хотела,темнее и глубже. Пока думаю. Я человек ветреный, вдруг передумаю) я ж знаю, во что мне станет возвращение в блондинки)))
Валентина 26.12.2024 18:27
Полина (кето), 👍💪😁
Эльмира 26.12.2024 19:04
Медный вам идёт, и блонд тоже, но 2 разных человека.))
Медные очень разные бывают, на фото у вас 5-6 уровень медно-красный, это по моему прямо цвет вызов. Более натурально смотрятся медно-золотистые, медно-коричневые, а на 8-9 уровне медный будет как медовый или карамельный.
Сама рыжиком хожу 10 лет, на фото 8-43, на 8 уровне медно золотистый без красного.
Эльмира 26.12.2024 19:06
)) Говорят, если женщина кардинально поменяла цвет волос, значит, скоро кардинально поменяет жизнь.
Ларец Княгини 26.12.2024 19:13
Эх... Как и знакомо... И днём и ночью и в праздники... Звонят когда хотят, думают если я у них работаю то всё - полностью в из распоряжении в любое время. Мне как ИТ вообще свободное время не положен, ведь надо прям срочно))) сиди, торчи, выходи работать...
Mariа_? 26.12.2024 19:28
Эльмира, я хотела именно темные, ближе к каштановому с медным отливом) я часто меняю что-то во внешности, вот и швыряет меня по волнам)
Mariа_? 26.12.2024 19:28
Ларец Княгини, обнимаю и понимаю)
Эльмира 26.12.2024 19:52
Mariа_?, каштановый с медным отливом. Такой?
Светлана 26.12.2024 19:55
А я вас не узнала в новом цвете. Привыкла к сиянию блонда) Думаю, если выбирете новый цвет, сияние останется, только в другом варианте. Ждем)
Mariа_? 26.12.2024 19:59
Эльмира, примерно, но чуть больше меди)
Mariа_? 26.12.2024 20:00
Светлана, пока думаю) какой бы цвет я не выбирала,все равно возвращаюсь к блонду
Nataly? 26.12.2024 20:31
Работаю и 31 и 1😬 неполные дни но все одно выхожу🤪 Я "девушка по вызову" и меня таки вызвали😂. Думаю, что вряд ли народ будет шляться по детским магазинам в новый год..Тоже сегодня спускалась в фикс прайс в надежде купить какую нить гирлянду, чет не могу найти прошлогоднюю которая занавесом была..тарелки мне там понравились 🤣 и кружки для кофе но уже ставить некуда
Светлана 26.12.2024 20:33
Mariа_?, и я так же. Блонд это период стабильности у меня)) и понимаю что с рыжего вернуться сложно. Был такой опыт
Mariа_? 26.12.2024 22:05
Nataly?, Я на сутках с 31 на 1, с 8 до 8. и теперь вот ещё 2го с 8 утра до 8 вечера))
Mariа_? 26.12.2024 22:06
Светлана, я боюсь что волосы потом как у одувана,облетят с порывом ветра)))
Анна 27.12.2024 19:55
Ой как непривычно с рыжим цветом волос)
Прям совсем другая
Mariа_? 27.12.2024 20:00
Анна, да, пока оставила эту затею. Надо подумать)
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги