Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чайная коврижка |
144
|
366.8 | 7.6 | 5 | 72.6 |
Грецкий орех |
6
|
39.4 | 1 | 3.6 | 0.7 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
39
|
142 | 9 | 11.5 | 0 |
Йогурт домашний |
102
|
55.9 | 3.3 | 2.6 | 4.9 |
Мед пчелиный |
8
|
26.2 | 0.1 | 0 | 6.4 |
Итого | 299 | 630 | 21 | 22 | 84 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Тульский Пряник [Лакомка] |
49
|
186.2 | 3.4 | 3.7 | 34.3 |
Шоколад Особый [Крупская] |
18
|
93.6 | 1.5 | 6.1 | 8.3 |
Молочный коктейль малина 2,1% тм "фрутоняня", 200 мл |
200
|
123.4 | 5.4 | 4.2 | 16 |
Творог Обезжиренный [Золотые Луга] |
76
|
64.6 | 13.7 | 0 | 2.5 |
Яйцо куриное |
59
|
92.6 | 7.5 | 6.8 | 0.4 |
Сыр Радость Вкуса Лёгкий 35% [Лента] |
28
|
72.5 | 7.4 | 4.8 | 0 |
Пшеничная мука, высшего сорта |
35
|
116.9 | 3.8 | 0.5 | 24.5 |
Икра из Морских Водорослей [Здоровье] |
30
|
6 | 0 | 0.3 | 1.1 |
Итого | 495 | 755 | 42 | 26 | 87 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Курица " сон махараджи" |
107
|
137.8 | 24.7 | 3.2 | 2.5 |
Лаваш с Паприкой [Хлебный Дом] |
86
|
182.3 | 5.9 | 0.9 | 37.8 |
Соус "Краснодарский Любительский" [Кухмастер] |
23
|
21.9 | 0.7 | 0.1 | 4.6 |
Перец халапеньо, консервированный |
23
|
6.2 | 0.2 | 0.2 | 0.5 |
Соус сырный |
11
|
39.2 | 0.3 | 4 | 0.6 |
Итого | 250 | 387 | 31 | 8 | 46 |
Итого за день | 1044 | 1773 | 95 | 57 | 217 |