Дневник питания за 23.05.2024

Что будет,если у Маши забрать тренировки? Она, подобно Архимеду, найдет точку опоры и перевернет если не мир, то весь дом на уши поставит. Позавтракала я, значит, скромненько так. Смотрю в прихожую на обувницу, вот бесяво она как-то стоит, торчит, как слива в заднице... К вечеру в прихожей все было переставлено на 5 раз, шкафы в всей квартире вывернуты наизнанку, а посреди комнаты высился курган мешков хлама, готовых отправиться на помойку. Довольная собой я отправилась любоваться закатом) набродила 18 тыс шагов за день.

Старшая дщерь получила первый документ об образовании. Окончила художественную школу с отличием... Как?! Когда?! Я только на днях принесла из роддома орущий розовый кулек.

Еда была скучна и однообразна по причине феерии чувств и событий

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чайный пирог	164	523.3	6.2	13.8	94.1
Итого	164	523	6	13	94

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Картофель по-деревенски	167	143.6	3.5	1.5	28.7
Яйцо куриное	114	179	14.5	13.1	0.8
Чайный пирог	123	392.5	4.7	10.3	70.6
Итого	404	715	22	24	100

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Лапша японская, соба, сухая	80	268.8	11.5	0.6	59.7
Терияки Соус для Приготовления [Sen Soy]	13	18.2	0.5	0	4.2
Фасоль стручковая	38	8.7	1	0.1	1.1
Морковь	39	13.7	0.5	0	2.7
Куриная грудка (филе)	273	308.5	64.4	5.2	1.1
Булгур, крупа	46	157.3	5.7	0.6	29.2
Итого	489	775	83	6	97
Итого за день	1057	2013	112	45	292