Mariа_?
13.05.2024 14:15

Дневник питания за 13.05.2024

Рабочие сутки. Активности ноль. Из энергозатрат только попеременное полыхание ж..., то моей, то клиентов))) вчера пекла хлеб. Тесто завела по рецепту багета, но сформировала обычные буханки. Само собой на завтрак бутеры)

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Багет
89
241.1 7.2 3.1 46
Авокадо
32
51.2 0.6 4.7 0.6
Сыр Рикотта [Pretto]
26
29.9 2.2 2.3 1
Икра Стольная Лососевая Имитация [Санта Бремор]
28
12.3 0.1 1.2 0.3
Адыгейский Сыр 40% [Свежий Ряд]
68
145.5 11.9 10.9 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Гречневая крупа ядрица
160
492.8 20.2 5.3 91.4
Куриная грудка (филе)
150
169.5 35.4 2.9 0.6
Сушки Крохотушки с Солодом [Назад в Детство]
80
311.2 8.3 4.2 59.4

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Творожная запеканка 1
226
348.7 31.4 4.7 45.2
Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности, цельное
25
82 1.8 2.1 13.9
Салат Свекольный с Арахисом [Санта Бремор]
150
210 3 18 9
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 12 
 21
Какие булки обалденные! 😍😍😍
Mariа_? 13.05.2024 14:51
Лариса Брусенцева, спасибо) полюбили мы домашний хлебушек)
Mariа_?, 👍👍👍
Валентина 13.05.2024 15:19
У нас такой хлеб караваем называют.
Nataly? 13.05.2024 15:41
Сушки- крохотушки🤣🤣для девчонок тюменУшек😭
Mariа_? 13.05.2024 16:31
Натали, о, это мои новые сушечные фавориты) оч вкусные)
Mariа_? 13.05.2024 16:31
Валентина, для каравая маленькие, мне кажется) каравайчики, скорее)))
Валентина 13.05.2024 17:23
Mariа_?, но очень симпатичные и даже на вид вкусные
Mariа_? 13.05.2024 17:44
Катя Файн 13.05.2024 18:33
Mariа_?, ох, напомнили мне - словом каравайчики моя свекровь называла одну забавную выпечку. Обычное дрожжевое тесто режется на маленькие шарики, в шарики заворачивается мягкая карамелька. Потом шарики обмакиваются в масло, укладываются в сковородку и выпекаются. Получаются маленькие булочки со сладкой начинкой 🤪 вкусно и просто
Mariа_? 13.05.2024 19:15
Катя Файн, бабушка такой делала) называла его разборный пирог) вкуснотища! Спасибо, что напомнили)
Alex 13.05.2024 22:20
Пролистываю фотки и уже начинаю волноваться - моей любимой кружки нет нигде, и на последнем фото вот она.. )))
Mariа_? 13.05.2024 22:26
Alex, я на работе, и кружка со мной. Сегодня как нельзя кстати)))
Валентина 14.05.2024 07:52
Alex, , 😂👍
Валентина 14.05.2024 07:52
Воду не записываете, лень?
Mariа_? 14.05.2024 08:15
Валентина, да, не считаю)
Alex 14.05.2024 09:22
Mariа_?, я как раз записываю воду, и так как это приложение делится данными с другими, то везде все заполнено получается, удобно
Mariа_? 14.05.2024 10:22
Alex, я предпочитаю пить по жажде) мой организм сам знает сколько ему нужно жидкости
Alex 14.05.2024 21:55
Mariа_?, нет, я тоже так, не вталкиваю воду в себя, но просто заношу это все сюда
Какой красивый хлебушек)😍)) А у меня всё руки не доходят испечь что-нибудь😊
Mariа_? 15.05.2024 12:15
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты