Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Груша |
90
|
42.3 | 0.4 | 0.3 | 9.3 |
Сахар песок |
15
|
59.9 | 0 | 0 | 15 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
5
|
33.1 | 0 | 3.6 | 0.1 |
Яйцо куриное |
102
|
160.1 | 13 | 11.7 | 0.7 |
Творог Обезжиренный [Золотые Луга] |
102
|
86.7 | 18.4 | 0 | 3.4 |
Кефир 2,5% жирности |
100
|
53 | 2.9 | 2.5 | 4 |
Пшеничная мука, высшего сорта |
60
|
200.4 | 6.5 | 0.8 | 41.9 |
Пломбир 48 Копеек [Nestle (Нестле)] |
34
|
75.1 | 0.9 | 4.6 | 7.4 |
Картофель |
42
|
32.3 | 0.8 | 0.2 | 6.8 |
Итого | 550 | 742 | 42 | 23 | 88 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пломбир тюменский ванильный с вареной сгущенкой |
90
|
270.9 | 3.8 | 14 | 32.5 |
Яйцо куриное |
83
|
130.3 | 10.5 | 9.5 | 0.6 |
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
60
|
32.4 | 1.7 | 1.5 | 2.9 |
Рис |
150
|
184.4 | 3.9 | 0.6 | 41 |
Шоколад молочный |
25
|
138.5 | 2.5 | 8.7 | 12.6 |
Итого | 408 | 756 | 22 | 34 | 89 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пирожковое тесто |
130
|
320.7 | 10.1 | 6.5 | 55.5 |
Куриная грудка (филе) |
120
|
135.6 | 28.3 | 2.3 | 0.5 |
Лук репчатый |
30
|
12.3 | 0.4 | 0.1 | 2.5 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
2
|
13.2 | 0 | 1.5 | 0 |
Мягкий Творог 0% [Савушкин Продукт] |
116
|
51 | 11.6 | 0 | 1.2 |
Итого | 398 | 532 | 50 | 10 | 59 |
Итого за день | 1356 | 2032 | 115 | 68 | 237 |