Mariа_?
03.04.2024 12:59

Дневник питания за 03.04.2024

Всем бобра) работушка сегодня занимает меня) спала мало( отсыпаться, надеюсь, буду завтра, если усну.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яйцо куриное
171
268.5 21.7 19.7 1.2
Сыр пармезан, 36% белка, твердый, м.д.ж. 36% в сух. в-ве
23
90.2 8.2 5.8 0.7
Кексы на кефире
99
348 7 9.2 59.5
Рис белый, крупа рисовая
230
765.9 16.1 2.3 170.2
Куриная грудка (филе)
198
223.7 46.7 3.8 0.8
Творог обезжиренный, 0,6% жирности
90
99 19.8 0.5 3
Рисовая мука, белая
18
65.9 1.1 0.3 14
Шоколадный Батончик с Шоколадной Начинкой [Бабаевский]
30
150 1.5 8.7 15.3
Пюре Яблоко-Персик [Сады Придонья]
100
52 0 0 13
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 9 
 4
Наталия 03.04.2024 14:56
О, любимый бабаевский батончик  Увидела и вспомнила, что дома тоже лежат 3 штуки, надо вечером заточить один с чайком 
Катя Файн 03.04.2024 14:56
Я себе купила такой же фильтр для кофе - как же удобно!
Mariа_? 03.04.2024 15:00
Катя Файн, очень выручает и на работе и в поездках)
Mariа_? 03.04.2024 15:00
Наталия, с детства люблю такие)
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты