Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овсянка с яблоком и корицей |
289
|
238.1 | 8.4 | 5.5 | 38.4 |
Арахисовая паста |
15
|
92.1 | 3.5 | 7.5 | 2.7 |
Яйцо куриное |
48
|
75.4 | 6.1 | 5.5 | 0.3 |
Шоколад Особый [Крупская] |
18
|
93.6 | 1.5 | 6.1 | 8.3 |
Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая [Балтийский берег] |
18
|
15.3 | 0 | 1.6 | 0.2 |
Хлеб Домашний [Абсолют] |
26
|
63.4 | 2 | 0.6 | 8.1 |
Итого | 414 | 577 | 21 | 26 | 58 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
рис |
150
|
236.7 | 5.9 | 2.1 | 48.6 |
котлеты куриные |
87
|
140.6 | 12.9 | 8.9 | 4.1 |
Булочка Домашняя [Виктория] |
50
|
118 | 3.5 | 1.5 | 24.5 |
Яйцо куриное |
50
|
78.5 | 6.4 | 5.8 | 0.4 |
Макароны отварные, по 1-302 |
100
|
98 | 3.6 | 0.4 | 20 |
Итого | 437 | 671 | 32 | 18 | 97 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Свинина, окорок в целом, постное мясо |
180
|
244.8 | 36.9 | 9.7 | 0 |
Картофель по-деревенски |
470
|
446 | 10.3 | 8 | 83.2 |
Мармелад желейный |
30
|
96.3 | 0 | 0 | 23.8 |
Итого | 680 | 787 | 47 | 17 | 107 |
Итого за день | 1531 | 2036 | 100 | 63 | 262 |