Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
155
|
83.7 | 4.5 | 3.9 | 7.4 |
Яйцо куриное |
104
|
163.3 | 13.2 | 12 | 0.7 |
Пшеничная мука, высшего сорта |
50
|
167 | 5.4 | 0.7 | 35 |
Кокосовое масло (жидкое) |
2
|
18 | 0 | 2 | 0 |
Творог обезжиренный, 0,6% жирности |
175
|
192.5 | 38.5 | 1.1 | 5.8 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
25
|
58 | 1.3 | 0.1 | 12.8 |
Финики |
18
|
52.6 | 0.5 | 0.1 | 12.5 |
Кешью |
9
|
54 | 1.7 | 4.4 | 2 |
Сахар песок |
7
|
27.9 | 0 | 0 | 7 |
Икра Царская Имитированная Лососевая [Европром] |
21
|
4.2 | 0 | 0.1 | 0.7 |
Сыр творожный "Виолетта" |
18
|
46.8 | 1.3 | 4.4 | 0.5 |
Сметана 20% жирности |
15
|
30.9 | 0.4 | 3 | 0.5 |
Итого | 599 | 898 | 66 | 31 | 84 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог обезжиренный, 0,6% жирности |
95
|
104.5 | 20.9 | 0.6 | 3.1 |
Тыквенное печенье |
150
|
438.3 | 11 | 5.4 | 86 |
Итого | 245 | 542 | 31 | 6 | 89 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Икра кабачковая (Кухмастер) |
49
|
44.1 | 0 | 3.4 | 3.4 |
Гречка |
100
|
122.4 | 5 | 1.3 | 22.7 |
Карамельный попкорн |
30
|
122.2 | 1.6 | 1.1 | 25.8 |
Сыр Белорусское Золото 45% [Магнит] |
24
|
75.8 | 5.6 | 6 | 0 |
творог |
80
|
83 | 7 | 1.1 | 11 |
Итого | 283 | 447 | 19 | 12 | 62 |
Итого за день | 1127 | 1889 | 117 | 50 | 236 |