Поржала опять со статейки этого автора)))

Как изменить себя так, чтобы все хейтеры ох@ели и мама подумала, что ты приемный?

Вас же посещала такая гениальная идея? Хотя бы раз в жизни назло всем не уши отморозить, а в спортзале грыжу заработать?

Интернет предложит огромное количество решений. Специалисты в соцсетях тебе объяснят, что дело в форме вагины и её деформации следствии детской травмы об забор. Тебя натянут на любое психологическое отклонение с последующим разбором твоего ожирения. Поэтому слово - эксперт, сейчас звучит как оскорбление.

И это мы не говорим про домохозяек с их советами, как худеть во сне с открытым окном, куда добавить лимон, или откуда убрать сахар и дрожжи, как эффективней натянуть термобелье до груди, что бы не тянуло на мучное и молочное. И если всё это сделать…, то ничего не произойдет, поэтому можно и не делать.

Если взять ОколоФитнесМаркетинг по диетам. Самое популярные Периодическое или Интервальное Голодание, Кето диету или детокс.
Страшилка в них всегда инсулин. Такое ощущение, что учебник по эндокринологии использовали что бы жопу вытирать и порой читали вместо освежителя по привычки на казахском. Потому что я не вижу другого объяснения отсутствия понимания механизма работы контринсулярных гормонов.

В нашем теле есть глюкоза зависимые ткани, которую её получают из углеводов в основном. Вы им как объясните, что углеводы — это плохо?
Если вы не дали углеводов, то в нашем организме есть системы глюконеогенеза – образование глюкозы из не углеводных соединений, в частности, пирувата.

Поэтому параметр эффективности любой диеты - снижение потребляемой калорийности, что приводит в работу энергетические системы в режим дефицита, все остальное не так важно.
Снизили калорийность методика работает, причем любая, хоть приседания на муравейник, хоть праноединие, хоть КЕТО, хоть православная, хоть по анализам кала и мочи.

Поэтому если хочешь так измениться, что бы мама родная не узнала, сделай всё нормально, она как минимум удивится.
телеграмм канал автора: https://t.me/yolkin87