Mariа_?
02.09.2023 13:22

Дневник питания за 02.09.2023

Всем бобра) сегодня я проснулась со свербящим шилом в жопе и непреодолимым желанием изменить этот мир)

а поскольку "И грянул гром" Бредбери, был в детстве одним из любимых рассказов, начала я с малого) и первым под раздачу попал кот) который обнаружил силикагелевый наполнитель в лотке вместо привычного бентонитового. Он ,конечно, малость охренел от того, что у него теперь собственный сухой бассейн с цветными шариками, долго месил содержимое, зарывшись лапами по самые мохнатые подмышки, но смирился с неизбежным)
А я тем временем, замешивая порцию краски для волос для тонирование своего неудачного блонда, с хищным интересом поглядывала на диван в гостиной. Вот не хорошо он стоит, не по феншую. И телек на другую стену просится... и шкаф как-то бесяво торчит в углу... ну вы поняли, что соседей сегодня будут развлекать мелодичные звуки передвигаемой мебели)
Питаюсь сегодня как обычно скучно) сырники с изюмом на завтрак, эспрессо со вчерашним тортом и парой конфеток, курица, макароны, овощи и тп. В произвольном порядке)))

В гостях у нас сегодня планируется пара растущих организмов. Потому что "в новой школе можно с маникюром", а значит у нас тут салон красоты на дому))) напекла по-быстрому слоек для девочек) с колбасой, помидором и сыром и еще с яблоками, корицей и штрейзелем)

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
500
5 0.6 0.1 0
Творог обезжиренный, 0,6% жирности
200
220 44 1.2 6.6
Яйцо куриное
50
78.5 6.4 5.8 0.4
Рисовая мука, белая
45
164.7 2.7 0.6 35
Изюм чёрный без косточек ("коринка", из винограда Черный Коринф)
30
87 1 0.1 21.8
Сметана 10% жирности
50
59.5 1.4 5 2
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское
2
13.2 0 1.5 0
смородиновое варенье
25
65.5 0.1 0.1 16
Green ranch растительный напиток фундук-шоколад
67
37.5 0.5 2.1 4

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Торт шоколад на кипятке 2
92
260.6 5.5 8.6 40.1
Куриная грудка (филе)
223
252 52.6 4.2 0.9
Макароны из муки высшего сорта
120
405.6 13.2 1.6 84.6
Сладости, белый шоколад
20
107.8 1.2 6.4 11.8
Сыр пармезан, 36% белка, твердый, м.д.ж. 36% в сух. в-ве
16
62.7 5.7 4 0.5
Яйцо куриное
100
157 12.7 11.5 0.7
Галеты классические
28
100.8 3.1 0.3 21.3
Икра имитированная лосось Fish House
26
7.3 0.1 0.6 0.3
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 7 
 14
Катюша 02.09.2023 13:32
В общем, мне всё понравилось😍! Больше всего фото в лучах 🤤! Вы великолепны!!!!
На "скучной" еде я тоже подзависла🤭🤩, ну а слойки "ПО-БЫСТРОМУ" меня добили 🤣🤣🤣 (🤫 я вообще не представляю как такой шедевр готовится).
Коту привет😆👍 повезло ему однако🤭😆
Mariа_? 02.09.2023 13:35
Спасибо😇😇 слойки и правда готовятся на раз-два) раскатываю готовое тесто, режу на квадраты ножом для пиццы, сверху любая начинка. Штрейзель у меня замороженный в был) остался с прошлого раза)
Mariа_? 02.09.2023 13:37
Anast Ah, спасибо) тут я уже тонировалась) до этого жёлтая была как цыпленок) толстовка в "твое" куплена)
Валентина 02.09.2023 14:07
Как всегда всё и вся- замечательные 🤩👍
Марусичка 02.09.2023 14:15
Слойки с колбасой и сыром это ,конечно, сильно 😂
Mariа_? 02.09.2023 14:17
Mariа_? 02.09.2023 14:18
Марусичка, да, жаль мои планы не впихнуть))
Mariа_? 02.09.2023 14:19
Anast Ah, спасибо)
ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 02.09.2023 17:35
Maria Ganikhina, хоть что то не ваихивается в тебя. (Ушла довольной)
Mariа_? 02.09.2023 17:37
ГалинаЯ (ИМТ 24,5), конечно, я ж тоже подконтрольно ем) слоёное тесто жирное))) можно, но тогда еды было бы мало, а я люблю большие порции))))
ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 02.09.2023 17:40
Maria Ganikhina, у тебя всё б провалилось незнамо куда.
Mariа_? 02.09.2023 18:07
ГалинаЯ (ИМТ 24,5), возможно) но режим, есть режим)
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты