Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Тульский Пряник [Лакомка] |
38
|
144.4 | 2.7 | 2.9 | 26.6 |
Конфеты Золотая Лилия [Конти] |
14
|
68.6 | 0.2 | 3.8 | 8.7 |
Яблочные оладьи |
242
|
404.4 | 16.7 | 11.6 | 55.9 |
Green ranch растительный напиток фундук-шоколад |
67
|
37.5 | 0.5 | 2.1 | 4 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
500
|
5 | 0.6 | 0.1 | 0 |
смородиновое варенье |
51
|
133.6 | 0.2 | 0.1 | 32.7 |
Итого | 912 | 793 | 20 | 20 | 127 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Макароны из муки 1 сорта |
100
|
333 | 11.2 | 1.6 | 68.4 |
Сыр Гауда Белоруссия [Монетка] |
50
|
119 | 14 | 7 | 0 |
Лук репчатый |
50
|
20.5 | 0.7 | 0.1 | 4.1 |
Куриная грудка (филе) |
150
|
169.5 | 35.4 | 2.9 | 0.6 |
Помидор (томат), парниковый |
150
|
21 | 0.9 | 0 | 5.7 |
Творог обезжиренный, 0,6% жирности |
200
|
220 | 44 | 1.2 | 6.6 |
Арахис жареный |
15
|
93.9 | 3.9 | 7.8 | 2 |
Банан |
40
|
38.4 | 0.6 | 0.2 | 8.4 |
Рисовые Шарики [Компас Здоровья] |
10
|
12.2 | 0.8 | 0.1 | 7.3 |
Итого | 765 | 1027 | 111 | 20 | 103 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное |
100
|
157 | 12.7 | 11.5 | 0.7 |
Калач [Восточный Хлебозавод] |
30
|
75 | 2.3 | 0.7 | 14.8 |
Итого | 130 | 232 | 15 | 12 | 15 |
Итого за день | 1807 | 2053 | 147 | 53 | 246 |