Mariа_?
25.08.2023 10:35

Дневник питания за 25.08.2023

Всем бобра)подзалилило меня в последние дни. Не знаю с чем связано. Может, с окончанием жарких дней, может из-за приёма альфа-липоевой кислоты, как раз совпало с началом приёма. Может из-за середины цикла.
Раз уж я в ела достала из закромах швейную машинку, шью второй день. Утром ушла Лере её прошлогоднюю юбку, совсем она на ней болтаться стала. Потом совсем разошлась и подшила простыню, отрез на которую стыдливо лежал в шкафу с прошлого года. На завтрак омлет с грибамии сыром блю чиз и бутеры. Попробовала батончик от Крупской) не хуже Бабаевских и стоят дешевле) к начинке есть вопросы, но это мелочи) главное шоколад такой, как я люблю, тёмный, десертный)з

Наступает время когда в доме просто должно пахнуть пирогами с яблоками и корицей) и раз уж пошить ничего не осталось, замесила я шарлотку. По мне, сочетание ржаной муки и корицы, одно из лучших)

Волосы сказали, что лежать сегодня не будут) исключительно стоять)

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яйцо куриное
100
157 12.7 11.5 0.7
Шампиньоны
73
19.7 3.1 0.7 0.1
Сыр с Голубой Плесенью Блю Чиз [Kalleh]
17
59.7 3.1 5.1 0.4
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
500
5 0.6 0.1 0
СМАК булка с отрубями
36
108 3.4 2 19.1
Масло сливочное топленое, 99% жирности
2
17.8 0 2 0
Икра имитированная лосось Fish House
30
8.4 0.2 0.7 0.4
Cream cheese
35
92.4 2.1 8.8 1.4
Шоколадный Батончик с Шоколадной Начинкой [Фабрика Имени Крупской]
25
117.5 1.3 7 14.2

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Творог обезжиренный, 0,6% жирности
150
165 33 0.9 5
Воздушный рис
10
34.9 0.6 0 8.6
Кефир 1% жирности
40
16 1.2 0.4 1.6
Шарлотка с яблоками
200
384.8 9.6 8.2 67.4

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Гречневая крупа ядрица
200
616 25.2 6.6 114.2
Куриная грудка (филе)
200
226 47.2 3.8 0.8
СМАК булка с отрубями
36
108 3.4 2 19.1
Огурец парниковый
100
11 0.7 0.1 1.9
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 12 
 23
Улыбка кинозвезды😍😍😍
Валентина 25.08.2023 10:57
👍👍👍 Выглядите отлично
Мария, ну я теперь тоже хочу и ржаную муку и корицу...

Улыбка в отпуске ещё задорнее🤭😃 вам идёт отпуск 😅
ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 25.08.2023 11:12
Стоят, живые значит!
Полгода лежит простынь неподшитвя🤣🤣
У меня рулон простынного льняного лежит с прошлого века.. Запасы пока не понадобились никому..
Елена 25.08.2023 11:38
А у меня ржаная мука лежит , может даже и больше года 😂я песочное печенье люблю ржаное. А шарлотку с гречневой мукой 👌Ваша шарлотка 🔥🔥🔥
Mariа_? 25.08.2023 11:47
ГалинаЯ (ИМТ 24,5), даже удивительно, что живые))) После всех экспериментов с ними)) я б сшила изо льна)
Mariа_? 25.08.2023 11:47
Мария -27.6, попробуй, это вкусно) спасибо, надо чаще ходить в отпуск)
Mariа_? 25.08.2023 11:47
Валентина, спасибо)
Mariа_? 25.08.2023 11:47
Nata 25.08.2023 11:57
Какое же всё на фото аппетитное!☺️
Mariа_? 25.08.2023 12:44
Елена, спасибо) с гречневой не пекла ничего. Наверное, надо попробовать
Mariа_? 25.08.2023 12:44
Маргарита, я тв ещё мать- ехидна)
Мила Равно 25.08.2023 12:57
Должно же у женщины хоть что-то стоять..
Вот волосы пусть и стоят..😊✌️
Кажется, в 90-х это была челка "карлсон"😁
Mariа_? 25.08.2023 13:14
Мила Равно,чёлка- карлсон)))) сразу вспомнила старшую сестру) все как надо: фиолетовая чёлка, сиреневая помада с перламутром)))
Мила Равно 25.08.2023 13:46
Maria Ganikhina, сестра знала толк в привлечении к себе внимания, да и вообще👍👍😆
Ирина 25.08.2023 15:49
О, как вовремя! Как раз тоже шарлотку собралась печь и ржаная мука, купленная мужем по ошибке вместо цельнозерновой, как раз заждалась в шкафу надо обязательно попробовать такое сочетание Спасибо за идею
Mariа_? 25.08.2023 15:54
Ирина, на здоровье) я теперь только с ржаной и делаю. Ну может, я гастрономическая извращенка))))
Ирина 25.08.2023 15:56
Maria Ganikhina, конечно, этого исключить тоже нельзя)))) но все равно попробую
Валентина 25.08.2023 18:30
Задорный, взъерошенный воробушек 🤩👍
Mariа_? 25.08.2023 18:42
ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 25.08.2023 19:33
Maria Ganikhina, надо истереть те, что есть. Потом новые шить. Дочь подарила комплект с орхидеями, угодить хотела
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты