Mariа_?
30.07.2023 09:24

Дневник питания за 30.07.2023

Всем бобрища) на улице тепло и приятно, +26 на дворе)
А между тем у меня продолжается челедж "1000 и 1 способ сделать кабачки едой" сегодня пицца на кабачковом тесте с грушей, сыром блю чиз и грецкими орехами) на мой взгляд на таком тесте была бы хороша маргарита. Для пиццы с грушей в следующий раз сделаю обычное тесто для пиццы, ну на крайняк на тортилье) а начинка выше всяких похвал) непременно повторю) главное вытащить её из духовки вовремя, а то я сегодня что-то замечталась)) девочки будут завтракать кабачковыми оладьями с домашним йогуртом, по заказу старшей) младшей просто не скажем, что они кабачковые😈😈😈
Не смотря на усердное поедание, кабачки явно лидируют. Счёт 2:8 в пользу кабачков. Скорость поедания отстаёт от скорости их роста)))

Перекус на набережной)

Четвёртый день игнорирования фена и расчески))) дичаю потихоньку))

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яйцо куриное
50
78.5 6.4 5.8 0.4
Рисовая мука, белая
52
190.3 3.1 0.7 40.4
Груша
126
59.2 0.5 0.4 13
Грецкий орех
10
65.6 1.6 6.1 1.1
Blue Cheese
30
98.7 5.1 8.7 0
Сыр легкий
11
28.5 2.9 1.9 0
Кабачок
120
28.8 0.7 0.4 5.5
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
500
5 0.6 0.1 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Куриная грудка (филе)
120
135.6 28.3 2.3 0.5
Гречневая крупа ядрица
180
554.4 22.7 5.9 102.8
Яйцо куриное
100
157 12.7 11.5 0.7
Хлеб Отрубной [Хлебный Дом]
45
102.2 3.2 0.3 21.6
Шоколадный Батончик с Шоколадной Начинкой [Бабаевский]
50
250 2.5 14.5 25.5
Сушки Традиционные Ванильные [Магнит]
50
185 5 1.5 37.5
Творог обезжиренный, 0,6% жирности
200
220 44 1.2 6.6
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 3 
 22
Зайчатина 30.07.2023 09:28
Всмысле, СДЕЛАТЬ КАБАЧКИ ЕДОЙ?

У меня аж кусок сырого кабачка изо рта выпал от удивления ))
Mariа_? 30.07.2023 09:30
Зайчатина, не вообще я люблю кабачки) к сырым вот равнодушна, правда))) но что-то мои 2 куста, как с цепи сорвались))) нашествие какое-то, хочу новых необычных рецептов)
Зайчатина 30.07.2023 09:33
Maria Ganikhina, я их в суп пюре засовываю. Если там что-то более ароматное есть (типа тыквы или грибов), ваще не чувствуется кабачок. Так, наполнитель.
Maria Ganikhina, Кабачковая лапша.😂 Как ее увидела, так и подавилась макаронами. Ещё можно засушить кабачки до чипсов.
Галина 30.07.2023 09:53
Я нарезаю кабачки на кружки 0,5-0,7см толщиной и жарю на сухой антипригарной сковороде. + Соль, прованские травы, чеснок.
И отдельно птицу/рыбу на электрогриле запекаю к кабачкам.
Валентина 30.07.2023 11:22
Я в прошлом году спагетти из кабачков делала
Жанеттита 30.07.2023 11:36
Кстати, нечёсанность вам очень к лицу!
Mariа_? 30.07.2023 11:55
Женя, блин, это бдсм кухня какая-то)))
Mariа_? 30.07.2023 11:55
Мой профиль, я так же примерно делаю)
Mariа_? 30.07.2023 11:55
Жанеттита, спасибо)
Жанеттита, Согласна. Это - плюс коротких волос.) Чем разгельдяеестей - тем лучше.
Maria Ganikhina, Чипсы, кстати, мне зашли (резала очень тонкие круги и жарила без масла на антипригарной сковороде до хруста), а вот лапшу так и не решилась попробовать.😂
Жанеттита 30.07.2023 12:39
Женя, в точку! 
Mariа_? 30.07.2023 12:44
Валентина, не делала ни разу) хотя даже приблуду купила для из изготовления) лазанью ещё хочу приготовить
Mariа_? 30.07.2023 12:47
Зайчатина, я грешным делом, собралась уже заготовки крутить)))
Mariа_? 30.07.2023 13:15
Женя, что-то я не уверена насчёт чипсов)))
Валентина 30.07.2023 13:48
Maria Ganikhina, я вот делала
https://health-diet.ru/people/user/536612/blog/262630/
Там никаких приблуд не надо
Mariа_? 31.07.2023 07:03
Валентина, надо попробовать на корейской терке, но наверное намешаю к кабачкам  лапши какой-нибудь, удона или собы) для сытости
Валентина, есть кабачок-лапша, там не надо ничего делать. Положил и сварил.
Валентина 31.07.2023 07:53
Олеся Старожил МЗР, да, знаю. Фишка в том, чтобы те, что есть пристроить 🙂
Анна 01.08.2023 11:27
Даёшь пиццу на кабачковом тесте с кабачками 😄
Mariа_? 01.08.2023 11:36
Анна, тоже интересное сочетание🤣 можно запить кабачковым фрешем)))
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги