Дневник питания за 06.06.2023

просто день) температура воздуха снижается, и вес мой тоже устремился вниз. почти 1 кг за пару дней. сегодня проснулась 57,9 кг.
новостей нет. кроме разве что смены школы у Юю. решили мы с ней перевестись в школу рядом с домом. с гимназией она прощается без сожалений. с тех пор как лучший друг и сообщник по шалостям Артемка уехал в другой город, новых друзей она так и не завела. но зато обросла подружками в ближайших дворах. Все девочки учатся в той самой близлежащей школе. надеюсь, ни я, ни Юю не пожалеем об этом решении.
еда скучная. я, как всегда, за@бана, но не сломлена)

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Овсяные хлопья "геркулес"	70	246.4	8.6	4.3	43.3
Арахисовая пастa Real will	16	84.8	3.5	6.4	3.4
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	500	5	0.6	0.1	0
Яйцо куриное	100	157	12.7	11.5	0.7
Итого	686	493	25	22	47

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Макароны из муки высшего сорта	280	946.4	30.8	3.6	197.4
Куриная грудка (филе)	250	282.5	59	4.8	1
Яйцо куриное	100	157	12.7	11.5	0.7
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское	3	19.8	0	2.2	0
Зефир	44	143.4	0.4	0	35.1
Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой [Бабаевский]	50	245	2.5	12.5	29
Шоколад полугорький	16	87.8	0.7	5.7	8.4
Итого	743	1882	106	40	271
Итого за день	1429	2375	131	62	319

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Лариса Брусенцева 06.06.2023 09:32

Это что такое должно случится, чтобы сломить нашу Машу. Не дождутся 🌹🌹🌹🌹🌹

Mariа_? 06.06.2023 09:34

Лариса Брусенцева, гнусь, да не ломаюсь) бывает еще и отдача прилетает, согнувшему)))

Лариса Брусенцева 06.06.2023 09:37

Maria Ganikhina, Держись, Маша! МЗРовцы не сдаются, они упорно шагают к цели.

Mariа_? 06.06.2023 09:39

Лариса Брусенцева, и я иду) но иногда просто лежу в нужном направлении))

Лариса Брусенцева 06.06.2023 09:42

😀😀😀

Мария 06.06.2023 09:43

Какая довольная моська! (Ничего, что я так фамильярно?)

На сломленную не похожа 😀 да и на заё...нную тоже )

Mariа_? 06.06.2023 09:45

Мария (-39,3), спасибо) ничего, я не люблю официоза) на работе хватает) это хорошо, что не похожа) а то у меня собеседование сегодня)

СветланаС 06.06.2023 10:00

Делюсь радостью- я ем оладьи!! Наконец то я Вам не буду завидовать! Моя рада!!
С цельнозерновой мукой.с курагой и черносливом.со всякими семечками для полезности и ложечка сметаны! Вах..
Организм принял спокойно
" лопай.потерплю!"

СветланаС 06.06.2023 10:01

Maria Ganikhina, удачи на собеседовании!

Валентина 06.06.2023 10:29

Ну, сгибают на свою же ж...! Ведь как разогнешься - отдача замучит! Ведь чем сильнее сгибать гибкую ветку, тем сильнее она разгибается
А Маша, как всегда, хороша и изящна