Mariа_?
06.06.2023 09:20
Дневник питания за 06.06.2023
просто день) температура воздуха снижается, и вес мой тоже
устремился вниз. почти 1 кг за пару дней. сегодня проснулась 57,9
кг.
новостей нет. кроме разве что смены школы у Юю. решили мы с ней перевестись в школу рядом с домом. с гимназией она прощается без сожалений. с тех пор как лучший друг и сообщник по шалостям Артемка уехал в другой город, новых друзей она так и не завела. но зато обросла подружками в ближайших дворах. Все девочки учатся в той самой близлежащей школе. надеюсь, ни я, ни Юю не пожалеем об этом решении.
еда скучная. я, как всегда, за@бана, но не сломлена)
новостей нет. кроме разве что смены школы у Юю. решили мы с ней перевестись в школу рядом с домом. с гимназией она прощается без сожалений. с тех пор как лучший друг и сообщник по шалостям Артемка уехал в другой город, новых друзей она так и не завела. но зато обросла подружками в ближайших дворах. Все девочки учатся в той самой близлежащей школе. надеюсь, ни я, ни Юю не пожалеем об этом решении.
еда скучная. я, как всегда, за@бана, но не сломлена)
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Овсяные хлопья "геркулес" |
70
|
246.4 | 8.6 | 4.3 | 43.3 |
| Арахисовая пастa Real will |
16
|
84.8 | 3.5 | 6.4 | 3.4 |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
500
|
5 | 0.6 | 0.1 | 0 |
| Яйцо куриное |
100
|
157 | 12.7 | 11.5 | 0.7 |
| Итого | 686 | 493 | 25 | 22 | 47 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Макароны из муки высшего сорта |
280
|
946.4 | 30.8 | 3.6 | 197.4 |
| Куриная грудка (филе) |
250
|
282.5 | 59 | 4.8 | 1 |
| Яйцо куриное |
100
|
157 | 12.7 | 11.5 | 0.7 |
| Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
3
|
19.8 | 0 | 2.2 | 0 |
| Зефир |
44
|
143.4 | 0.4 | 0 | 35.1 |
| Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой [Бабаевский] |
50
|
245 | 2.5 | 12.5 | 29 |
| Шоколад полугорький |
16
|
87.8 | 0.7 | 5.7 | 8.4 |
| Итого | 743 | 1882 | 106 | 40 | 271 |
| Итого за день | 1429 | 2375 | 131 | 62 | 319 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
6
20
Лариса Брусенцева
06.06.2023 09:32
Это что такое должно случится, чтобы сломить нашу Машу. Не дождутся
🌹🌹🌹🌹🌹
Mariа_?
06.06.2023 09:34
Лариса
Брусенцева, гнусь, да не ломаюсь) бывает еще и
отдача прилетает, согнувшему)))
Лариса Брусенцева
06.06.2023 09:37
Maria
Ganikhina, Держись, Маша! МЗРовцы не сдаются, они упорно шагают
к цели.
Mariа_?
06.06.2023 09:39
Лариса
Брусенцева, и я иду) но иногда просто лежу в нужном
направлении))
Лариса Брусенцева
06.06.2023 09:42
😀😀😀
Мария. Минус 50. Ем всё.
06.06.2023 09:43
Какая довольная моська! (Ничего, что я так фамильярно?)
На сломленную не похожа 😀 да и на заё...нную тоже )
На сломленную не похожа 😀 да и на заё...нную тоже )
Mariа_?
06.06.2023 09:45
Мария
(-39,3), спасибо) ничего, я не люблю официоза) на работе
хватает) это хорошо, что не похожа) а то у меня собеседование
сегодня)
СветланаС
06.06.2023 10:00
Делюсь радостью- я ем оладьи!! Наконец то я Вам не буду завидовать!
Моя рада!!
С цельнозерновой мукой.с курагой и черносливом.со всякими семечками для полезности и ложечка сметаны! Вах..
Организм принял спокойно
" лопай.потерплю!"
С цельнозерновой мукой.с курагой и черносливом.со всякими семечками для полезности и ложечка сметаны! Вах..
Организм принял спокойно
" лопай.потерплю!"
СветланаС
06.06.2023 10:01
Maria
Ganikhina, удачи на собеседовании!
Валентина
06.06.2023 10:29
Ну, сгибают на свою же ж...! Ведь как разогнешься - отдача замучит!
Ведь чем сильнее сгибать гибкую ветку, тем сильнее она
разгибается
А Маша, как всегда, хороша и изящна
А Маша, как всегда, хороша и изящна
Melany Rouz
06.06.2023 10:31
а что у Вас на фото? овсянка и шоколад? и еще что-то
Mariа_?
06.06.2023 10:49
Melany
Rouz,в каше? там арахисовая паста)
Александра
06.06.2023 11:39
Maria
Ganikhina, 🤣🤣🤣👍
Melany Rouz
14.06.2023 15:29
Maria
Ganikhina, в каше плитки шоколада лежат))
Mariа_?
14.06.2023 15:37
Melany
Rouz, ну не плитки) так, кусочки)))
