Дневник питания за 13.05.2023

Я сделаль!

Ничего так не скрашивает подъем в 6 утра субботним утром, как большая чашка кофе и плотный завтрак. Давно я хотела опробовать этот на 100 раз обмусоленный запрещённой соцсетью рецепт. а сегодня и звезды сошлись, и луна в нужном доме, и шило в попе под нужным углом, и в холодильнике все нашлось. Приготовила я творожный хачапурь) на вкус как сырный сырник. Готовится просто и быстро. Можно повторить) оказывается набрать 330 г углеводов в день гораздо проще, чем 100 г жиров))) учитывая, что не всякие жиры я согласна есть)) в обед к привычному рису с печенью добавила бутерброды с маслом и икрой и с арахисовой пастой и джемом

Вес с утра 57.3, - 200г. Дел сегодня больше чем хотелось бы в выходной. Утром высадили осточертевшие кусты помидор и перцев, сформировали грядки, посеяла тыквы, кабачки, редис и другой силос))) потом пешком в зал и домой, хочу своим пирог испечь.
Такие вот малыши-головастики живут в пруду на нашем участке. Боюсь, я не все выловила, и часть вылилось в грядки)))