Mariа_?
24.04.2023 07:19
Дневник питания за 24.04.2023
всем бобра) утро солнечное, но холодное. работы, конь не валялся)
спала мало и тревожно. кот-подлец, орать начал за час до
будильника... ох, дождется он у меня, обезбубенчу его, чтоб не нак
сильно наступившей весне радовался...
вес 58,7, -100. сливается мой грандиозный отек чуть медленнее, чем планировалось.
вес 58,7, -100. сливается мой грандиозный отек чуть медленнее, чем планировалось.
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
500
|
5 | 0.6 | 0.1 | 0 |
| Сливки 10% жирности. стерилизованные |
20
|
23.8 | 0.5 | 2 | 0.9 |
| Яйцо куриное |
100
|
157 | 12.7 | 11.5 | 0.7 |
| Шарлотка с яблоками |
176
|
318.6 | 7.2 | 5.1 | 60.4 |
| Итого | 796 | 504 | 21 | 18 | 61 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Индейка, голень, только мясо |
200
|
236 | 41 | 7.9 | 0 |
| Макароны из муки высшего сорта |
300
|
1014 | 33 | 3.9 | 211.5 |
| Яйцо куриное |
200
|
314 | 25.4 | 23 | 1.4 |
| Масло сливочное топленое, 99% жирности |
3
|
26.8 | 0 | 3 | 0 |
| Сыр пармезан, 36% белка, твердый, м.д.ж. 36% в сух. в-ве |
20
|
78.4 | 7.2 | 5 | 0.6 |
| Шарлотка с яблоками |
150
|
271.5 | 6.1 | 4.4 | 51.5 |
| Итого | 873 | 1940 | 112 | 47 | 265 |
| Итого за день | 1669 | 2445 | 133 | 65 | 326 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
7
13
Продуктовый адвокат
24.04.2023 08:40
Кошак просто красавец.) У нас на даче такой же скачет.
Надежда
24.04.2023 08:56
Вы красавица! От котика привет котику. Наш встаёт в 4.00 и ему надо
на улицу. А потом высыпается) 
Продуктовый адвокат
24.04.2023 08:57
Maria
Ganikhina, Как его хозяйка.
Mariа_?
24.04.2023 09:02
Надя
Король, спасибо 
ваш тоже
красавец! люблю чернышей) спит, сил набирается перед утренним
тыгыдыком)))
ваш тоже
красавец! люблю чернышей) спит, сил набирается перед утренним
тыгыдыком)))
Надежда
24.04.2023 09:04
Maria
Ganikhina, это точно) когда спит такой миленький)
Анна Воропаева
24.04.2023 09:06
Мои ребята тоже желают прекрасного дня. Ночью набегались, теперь
можно и поспать 😁 
Mariа_?
24.04.2023 09:12
Анна
Воропаева,двое это уже банда)
Анна Воропаева
24.04.2023 09:27
Maria
Ganikhina, я бы их ОПГ назвала 🤭
Милые, и очень опасные, особенно когда когти не подстрижены 😁
Милые, и очень опасные, особенно когда когти не подстрижены 😁
Mariа_?
24.04.2023 09:30
Анна
Воропаева, гроза чулков))) мой не царапается и не
кусается) недотрога)))
Sonya
24.04.2023 13:22
Водичка иногда живет по своим правилам 
