Дневник питания за 23.04.2023

Когда воскресное утро начинается по звонку будильника, чтобы не опоздать в детскую хирургию, как-то безрадостно)
Но Юю держалась молодцом)
Но в целом день прошел замечательно)
Вес 58.8, -400г

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Ряженка 2,5% жирности	100	54	2.9	2.5	4.2
Яйцо куриное	50	78.5	6.4	5.8	0.4
Сахар песок	30	119.7	0	0	29.9
Пшеничная мука, первого сорта	83	273.1	9.2	1.2	56.3
Глазурь Сахарная [Dr. Oetker]	5	16.9	0	0	4.2
Изюм без косточек (из винограда кишмиш)	30	84.3	0.7	0.2	21.4
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	500	5	0.6	0.1	0
Творог обезжиренный, 0,6% жирности	106	116.6	23.3	0.6	3.5
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское	20	132.2	0.2	14.5	0.3
Голубика	50	19.5	0.5	0.3	3.3
Итого	974	899	43	25	123

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Ячневая крупа	100	313	10	1.3	65.4
Куриная грудка (филе)	180	203.4	42.5	3.4	0.7
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское	5	33.1	0	3.6	0.1
Арахис жареный	25	156.5	6.5	13	3.4
Печенье [Мария]	40	160.8	3.3	3.5	29.1
Яйцо куриное	50	78.5	6.4	5.8	0.4
Макароны из муки высшего сорта	150	507	16.5	2	105.8
Авокадо	65	104	1.3	9.5	1.2
Брокколи, побеги, замороженные, вареные, без соли	136	38.1	4.2	0.1	3.2
Кунжут	2	11.3	0.4	1	0.2
Итого	753	1605	91	43	209
Итого за день	1727	2505	134	68	332

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Валентина 23.04.2023 18:03

Заживает ноготь?

Mariа_? 23.04.2023 18:06

Валентина, рана пока открытая, но перевязки уже не так больно делать. удивилась, сколько товарищей по несчастью в очереди было, с таким же диагнозом(

Валентина 23.04.2023 18:13

Maria Ganikhina, все хотят быть красивыми

Mariа_? 23.04.2023 18:16

Валентина, если бы)))

Продуктовый адвокат 23.04.2023 18:16

Бедняга.( Пусть ноготь побыстрее отрастает.❤️

Mariа_? 23.04.2023 18:18

Женя, спасибо) зажило бы хоть быстрее. В мае экзамен по фортепиано(

СветланаС 23.04.2023 18:45

Скорейшего выздоровления!!Такая рана неприятная..брр..
Много раз пользовалась советом старого нашего хирурга- палец в теплый сильно солевой раствор.прокол иглой стерильной и Левомеколь.Панариции так лечила.

Mariа_? 23.04.2023 19:13

Светлана, на будущее будем знать) спасибо)