Mariа_?
23.04.2023 17:58
Дневник питания за 23.04.2023
Когда воскресное утро начинается по звонку будильника, чтобы не
опоздать в детскую хирургию, как-то безрадостно)
Но Юю держалась молодцом)
Но в целом день прошел замечательно)
Вес 58.8, -400г
Но Юю держалась молодцом)
Но в целом день прошел замечательно)
Вес 58.8, -400г
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Ряженка 2,5% жирности |
100
|
54 | 2.9 | 2.5 | 4.2 |
| Яйцо куриное |
50
|
78.5 | 6.4 | 5.8 | 0.4 |
| Сахар песок |
30
|
119.7 | 0 | 0 | 29.9 |
| Пшеничная мука, первого сорта |
83
|
273.1 | 9.2 | 1.2 | 56.3 |
| Глазурь Сахарная [Dr. Oetker] |
5
|
16.9 | 0 | 0 | 4.2 |
| Изюм без косточек (из винограда кишмиш) |
30
|
84.3 | 0.7 | 0.2 | 21.4 |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
500
|
5 | 0.6 | 0.1 | 0 |
| Творог обезжиренный, 0,6% жирности |
106
|
116.6 | 23.3 | 0.6 | 3.5 |
| Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
20
|
132.2 | 0.2 | 14.5 | 0.3 |
| Голубика |
50
|
19.5 | 0.5 | 0.3 | 3.3 |
| Итого | 974 | 899 | 43 | 25 | 123 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Ячневая крупа |
100
|
313 | 10 | 1.3 | 65.4 |
| Куриная грудка (филе) |
180
|
203.4 | 42.5 | 3.4 | 0.7 |
| Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
5
|
33.1 | 0 | 3.6 | 0.1 |
| Арахис жареный |
25
|
156.5 | 6.5 | 13 | 3.4 |
| Печенье [Мария] |
40
|
160.8 | 3.3 | 3.5 | 29.1 |
| Яйцо куриное |
50
|
78.5 | 6.4 | 5.8 | 0.4 |
| Макароны из муки высшего сорта |
150
|
507 | 16.5 | 2 | 105.8 |
| Авокадо |
65
|
104 | 1.3 | 9.5 | 1.2 |
| Брокколи, побеги, замороженные, вареные, без соли |
136
|
38.1 | 4.2 | 0.1 | 3.2 |
| Кунжут |
2
|
11.3 | 0.4 | 1 | 0.2 |
| Итого | 753 | 1605 | 91 | 43 | 209 |
| Итого за день | 1727 | 2505 | 134 | 68 | 332 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
7
8
Валентина
23.04.2023 18:03
Заживает ноготь?
Валентина
23.04.2023 18:13
Maria
Ganikhina, все хотят быть красивыми
Продуктовый адвокат
23.04.2023 18:16
Бедняга.( Пусть ноготь побыстрее отрастает.❤️
СветланаС
23.04.2023 18:45
Скорейшего выздоровления!!Такая рана неприятная..брр..
Много раз пользовалась советом старого нашего хирурга- палец в теплый сильно солевой раствор.прокол иглой стерильной и Левомеколь.Панариции так лечила.
Много раз пользовалась советом старого нашего хирурга- палец в теплый сильно солевой раствор.прокол иглой стерильной и Левомеколь.Панариции так лечила.
