Дневник питания за 08.04.2023

Всех с утром! Добрым оно не может быть по определению, т.к. началось почти в 6 утра)
А кто рано встаёт, тот всех достает) поэтому дети с раннего утра шуршат, порядок наводят, а я им печеньки пеку.
У медведиков вид такой будто они знают что-то, что я не знаю))) лежат в тарелке, явно, всякую фигню про меня думают)))

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Геркулес	80	96.3	2.1	2.3	16.8
Шоколад [Бабаевский]	29	159.5	1.3	11	13.3
Арахисовая пастa Real will	18	95.4	4	7.2	3.8
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	600	6	0.7	0.1	0
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское	2	13.2	0	1.5	0
Яйцо куриное	100	157	12.7	11.5	0.7
Итого	829	527	20	33	34

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Творог обезжиренный, 0,6% жирности	150	165	33	0.9	5
Куриная грудка (филе)	230	259.9	54.3	4.4	0.9
Батончик яблоко с корицей	40	172	1.4	6	27.6
Рис белый, крупа рисовая	300	999	21	3	222
Масло сливочное топленое, 99% жирности	2	17.8	0	2	0
Итого	722	1613	109	16	255
Итого за день	1551	2141	130	49	290

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Марусичка 08.04.2023 10:22

Какая интересная формочка!
Впервые вижу, печёных медведиков с мордахами.
Хитрые такие.

Mariа_? 08.04.2023 10:26

Марусичка, она, как пресс) мыть не очень удобно, но в посудомойке должно хорошо отмыться

Марусичка 08.04.2023 10:28

Maria Ganikhina, до чего дошел прогресс © 🤣

Moroshka 08.04.2023 10:43

Ваша уютная тарелочка должна поднимать настроение даже в 6 утра)

Mariа_? 08.04.2023 10:58

Jantar, спасибо) с ней и правда веселее) но главное, я чувствую, что выспалась)

Светланаё 08.04.2023 13:34

Красивые печеньки получились Хорошо

Maru_Sova 08.04.2023 16:56

Maria Ganikhina, о, надо такие поискать, прикольно, дети заценят.

Надежда С 08.04.2023 17:02

Классная вырубка, очень милые медведи получились. А как дети наверное рады))

Mariа_? 08.04.2023 17:34

Светланаё, спасибо)

Дарья 08.04.2023 17:38

Думала ошиблись в строке крупа. Решила глянуть Вашу страницу прежде, чем написать. Прочитала шапку, улыбнуло))) каждый второй видимо наровит поправить ))

Mariа_? 08.04.2023 19:12

Надежда С, спасибо)) да) очень довольны) давно печенье не пекла)

Mariа_? 08.04.2023 19:13

Дарья, сейчас уже реже) а как на массу только пошла, каждый день)))