Mariа_?
02.04.2023 14:17

Дневник питания за 02.04.2023

Белка сегодня обидно мало) прот остался дома. Зато событий и впечатлений море)
Вчерашние соревнования прошли, как по маслу. Но долго ждали старта, я успела промерзнуть до костей. С 11 дня я в сухом гидрокостюме с тонким термобельем под ним. Старт 18:06 первая попытка и вторая в 18:46. Как раз дойти с лодкой до места старта и отдышаться. Скучноватая трасса для новичков. Ниже по теченинию есть места поитереснее, где мы собственно и раскатались перед стартом. трассу прошла легко с одним касанием. Не хотела идти на вторую попытку, солнце село, температура опустилась до +5, но пока доперла лодку в гору согрелась)
вангую, что вошла в первую десятку)))
Фоток много но основная масса на фотик, так что смотреть будем по приезду домой)

утром нехило так подморозило)

Решили прежде чем, ехать домой сделать крюк до Новогорного, и закатать там водоотводной канал на ТЭЦ. Тем более ради него мы бы из Тюмени 7 часов не поехали и тут всего час езды) самые эпичные скрины выложу, не все так страшно на самом деле)

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Рис белый, крупа рисовая
160
532.8 11.2 1.6 118.4
Мясо Цыплёнка в Собственном Соку [Просто]
250
387.5 35 27.5 0
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
250
2.5 0.3 0.1 0
Тульский Пряник с Черносмородиновой Начинкой [Старая Тула]
200
760 12 14 148
Баранки Яичные [Краяночка]
37
122.1 3.1 1.3 23.7
Фундук жареный
30
210.9 5.3 19.8 2.8
Шоколад Трюфельный Элит [Коммунарка]
30
171 1.7 11.1 15.6
Кекс Столичный с Изюмом [Аладушкин]
35
150.5 1.9 7 19.6
Икра Красная Имитированная [Балтийский берег]
30
26.7 0.6 2.7 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Творог 2% жирности
180
205.2 36 3.6 5.4
Батон нарезной из муки в/с (хлеб)
30
78.6 2.3 0.9 15.4
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 9 
 22
Милая людям 02.04.2023 14:39
Ух ты! Я прямо обзавидовалась Но уже возраст не тот. Палатки, оказывается, свежий воздух! Главное, не заболейте.
Mariа_? 02.04.2023 15:05
Милая людям, спасибо) не заболеем) а начинать никогда не поздно)
Валентина 02.04.2023 15:15
Красота какая!
Завидую современному снаряжению. Мы гидрокостюмы шили из детской клеёнки, сами шили катамараны и байдарки. А сейчас все такое классное, яркое! Были бы деньги только.
Успехов Вам! И попасть в первую пятерку!
Вера М. (LCHF) 02.04.2023 15:24
Классно, красиво, но стррашно - как в такую погоду в воду лезть?
Матильда 02.04.2023 15:31
Прям как в голливудских фильмах моменты😏
Mariа_? 02.04.2023 15:59
Вера М. (кето), в гидрокостюме не холодно, даже если в воде плыть)
Mariа_? 02.04.2023 16:01
Валентина, спасибо) снаряга сейчас хорошая) но стоит, как крыло свмолета
Mariа_? 02.04.2023 16:03
Матильда, это весело)
Валентина 02.04.2023 16:04
Maria Ganikhina, нужно будет крыло самолета - купим. 😀. Была бы цель.
Mariа_? 02.04.2023 16:47
Валентина, каска, кстати, нашего производителя, копия известного бренда. Делают каски и весла из стекловолокна. Весло тоже у меня есть отличное, жёсткий гребок) но в каменистых порогах может расколоться
Валентина 02.04.2023 16:53
Maria Ganikhina, будем надеяться, что этого не случится
Юлия К. 02.04.2023 20:11
Вы ещё и спортсменка, почему я не удивлена?)) Класс! Но ещё только апрель месяц, ух...
Mariа_? 02.04.2023 20:59
Юлия Климова, я любитель) не профи)
Юлия К. 02.04.2023 21:03
Maria Ganikhina, это абсолютно не важно, профи это другое, работа офисная, я же читаю))
Ирина 02.04.2023 21:19
Моя реакция после просмотра фот
Mariа_? 02.04.2023 21:36
Ирина, да бросьте))) это весело)))
Maru_Sova 02.04.2023 22:21
Ух как классно!
Зоя 02.04.2023 22:51
Вот это да !!!
Виктория 02.04.2023 22:55
Классно, вы молодцы! Вода наверное ледяная)
Алин@ 02.04.2023 22:59
ЗдОрово🤝 молодцы, смелые, решительные люди, я бы только смотрела🌝🫶🤗💐
Mariа_? 03.04.2023 03:52
Виктория, прохладная)
Mariа_? 03.04.2023 03:52
Алин@, спасибо)
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы