Mariа_?
01.04.2023 11:00
Дневник питания за 01.04.2023
Сезон открыт)
Боюсь, по факту, съеденного ьудет меньше. Постараюсь наверстать
вечером)
Пока не до того))) выехали в ночь, на месте были в 3 утра) поспали, поели и....
Пока не до того))) выехали в ночь, на месте были в 3 утра) поспали, поели и....
Мамкин каякер катать пошел
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Баранки Яичные [Краяночка] |
200
|
660 | 17 | 7 | 128 |
| Протеиновый Батончик Тирамису [Chikalab] |
60
|
219 | 15 | 11.4 | 4.2 |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде, без кофеина |
300
|
0 | 0.3 | 0 | 0 |
| Итого | 560 | 879 | 32 | 18 | 132 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Гречневая крупа ядрица |
240
|
739.2 | 30.2 | 7.9 | 137 |
| Тульский Пряник с Черносмородиновой Начинкой [Старая Тула] |
135
|
513 | 8.1 | 9.5 | 99.9 |
| Мясо Цыплёнка в Собственном Соку [Просто] |
150
|
232.5 | 21 | 16.5 | 0 |
| Творог 2% жирности |
200
|
228 | 40 | 4 | 6 |
| Итого | 725 | 1712 | 99 | 37 | 242 |
| Итого за день | 1285 | 2591 | 131 | 56 | 375 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
5
10
Алла
01.04.2023 11:12
Ваууу...круто👍💯💥💥
Продуктовый адвокат
01.04.2023 11:52
А Вы и в без тренировочные ждём едите на профицит? Т.е. без горок?
Валентина
01.04.2023 12:20
Поздравляю с открытием сезона! Хорошей воды!
Матильда
01.04.2023 13:21
Это круто!
Но я бы сдохла от такой активности в выходные 😆😆
Мне б нужны были ещё выходные, чтоб отдохнуть🤪🤪
Но я бы сдохла от такой активности в выходные 😆😆
Мне б нужны были ещё выходные, чтоб отдохнуть🤪🤪
Светланаё
01.04.2023 13:24
Какие крутые выходные у вас 🥰 😍😍
Зоя
01.04.2023 23:04
Посмеялась над вашими весёлыми каякерами 🤣🤣🤣🤣🤣
Новые рецепты
Картофель запечённый с курицей под сыром
153.8
12.2
7.5
8.8
7
Уха
34.9
2.6
1.1
3.6
14
Кабачки с сыром в духовке
145.1
7.1
10.2
6.1
0
Интересные блоги
16-08-2025
Когда мне стукнуло 35,
ничто, как говорится, не предвещало. Я ощущала себ...
22-08-2025
Про везение
Сегодня, отрезая себе порцию сливочного масла к за...
23-08-2025
Деревенщина в Париже
Когда мне сказали адрес работодателя в Париже, я з...
Лучшие рационы
