Mariа_?

29.03.2023 10:14

Дневник питания за 29.03.2023

всем бобра!!! весну временно отменили, здравствуй снова теплая куртка и подмерзшие с утра булки в тонких брючках))) Юю ночью выдала температуру 38,4( напичкала лекарствами и вызвала врача.
вес 57,4. настроениепосле 4 часов сна скандальное) тянет плюнуть кому-то в душу) чем и занялась тут в комментариях, не отходя от кассы. умные люди на провокации не падкие... но есть категория людей... короче, если женщина вознамерилась поскандалить, она найдет подходящего дурачка, который ответит на подначки:evil:
завтрак перекус и обед) ничего интересного) ну разве что микрозелень пажитника пробую первый раз) пол лотка к обеду, вместо десерта, как всегда)) и я в рабочем антураже и сине-зеленых тонах)))

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Овсяные хлопья "геркулес"	70	246.4	8.6	4.3	43.3
Немолоко Овсяное 1,5% [Сады Придонья]	80	36	0.8	1.2	5.2
Арахисовая пастa Real will	12	63.6	2.6	4.8	2.5
Яйцо куриное	100	157	12.7	11.5	0.7
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское	3	19.8	0	2.2	0
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	300	3	0.4	0.1	0
Шоколад Особый [Крупская]	19	98.8	1.6	6.5	8.7
Итого	584	624	26	30	60

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Куриная грудка (филе)	234	264.4	55.2	4.4	0.9
Макароны из муки высшего сорта	300	1014	33	3.9	211.5
Тульский Пряник Постный [Старая Тула]	135	499.5	8.1	6.8	102.6
Фундук жареный	15	105.5	2.7	9.9	1.4
Итого	684	1883	99	25	316
Итого за день	1268	2508	125	55	376

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Матильда 29.03.2023 10:19

Обнять бобры подъехали... Значит все норм😆😆
Я тоже пуховик достала🥶🥶
На фото тростиночка...
Вот хочется мне тебя одеть в тёплые тона и вот что хош делай🙈🙈😏

Елена 29.03.2023 10:22

Кружка -огнище! Девиз при нынешней жизни- очень актуален)) Красавица!!

Mariа_? 29.03.2023 10:23

Матильда, что-то у меня проблема с одежкой))) 80% велики стали, даже с учетом прибавки в весе... насчет теплых тонов постараюсь учесть при покупке одежды). хочется еще и посветлее чего-нибудь. заметила, что светлой одежды тоже мало(

Mariа_? 29.03.2023 10:23

Елена, благодарю Дарю цветочек

Елена 29.03.2023 10:27

Maria Ganikhina,у вас все так аппетитно выглядит. Я не любитель каш((( но ваши фото и я понимаю, что очень хочу овсянку. шоколад и арахисовая паста?

Mariа_? 29.03.2023 10:29

Елена, спасибо) это действительно очень вкусно) шоколад и арахисовая паста вкусно сочетаются) иногда ягоды добавляю или жареный банан) я люблю вкусно поесть)

Елена 29.03.2023 10:35

Maria Ganikhina,жареный банан ни разу не пробовала, но думаю все впереди. а микрозелень сами выращиваете или покупаете?

Матильда 29.03.2023 10:41

Maria Ganikhina, просто мне все хочется выловить фото для сравнения тебя в тёплых тонах, и сравнить
Может я и ошибаюсь
Но вот красила б я тебя в тёплых тонах...

Mariа_? 29.03.2023 10:42

Елена, коллега по работе занимается выращиванием) у нее целая теплица. весь коллектив снабжает по оптовой цене)

Mariа_? 29.03.2023 10:43

Матильда, я крашусь либо нюдовыми, но да, в теплых тонах, либо стрелки) волосы в этот раз холодным оттенком затонировала)

Елена 29.03.2023 10:45

Maria Ganikhina,хорошая у вас коллега)) задачку задали)) интересно у нас в городе кто то выращивает микрозелень? Пошла в соцсети на разведку))

Матильда 29.03.2023 11:03

Maria Ganikhina, вот как искажает интернет фото🤣🤣
Волосы я вижу на фото в теплом оттенке🤪🤪

Mariа_? 29.03.2023 11:06

Матильда, телефон у меня чудит)))

Наталья Созинова 29.03.2023 11:38

Все, я хочу такую кружечку))) В принципе можно заказать местному фотографу, она любую надпись на кружку сделает)

Mariа_? 29.03.2023 11:41

Наталья Созинова, на WB большой выбор)

Наталья Созинова 29.03.2023 11:41

Maria Ganikhina,да? Посмотрю, спасибо

Продуктовый адвокат 29.03.2023 13:27

Недосып, кстати, дико мешает набору. Проверено.

Mariа_? 29.03.2023 13:33

Женя, значит до сушки мне еще жрать и жрать(

✨️Стасюша✨️(-30)✨️ 29.03.2023 23:26

Блин про настроение "поскандалить" у меня тоже бывает. Ехала как-то летом в маршрутке. Тогда жила в пригороде и каждый день туда-обратно мотылялась...ехать около часа. Лето, жара, бабульки с сумками, луком и рассадами и вечная борьба за окно...2 лагеря кому-то жарко, кому-то дует🤣я из тех, кому жарко и вообще фу сидеть нюхать великолепную смесь из пота, лука и всякой живности. Настроение в этот день у меня было преотвратительное, я заняла место у окна, открыла его нараспашку и сидела думала "ну давай с*ка...хоть кто-нибудь скажите что дует...ну хоть кто-то"...настроение было как следует посраться🤣но видимо на моём лице было очень хорошо отражено моё настроение и никто не рискнул со мной связываться...все окружающие только кутались в платочки, зыркали и молчали...а так хотелось разрядиться🤣короче да...иногда бывает)

Mariа_? 30.03.2023 04:28

Станислава, 😆😆😆сразу вспомнила, как я летом к бабушке в деревню ездила на переполненном пазике))) душно, все кошелками, кошками, курями... и дорога колдобина не рытвине... за 3 часа дороги, все как одна большая потная семья.... брррр

✨️Стасюша✨️(-30)✨️ 30.03.2023 08:47

Maria Ganikhina, да капец🤦‍♀️но в таких поездках есть свой колорит.. каждый должен это испытать🤣

Mariа_? 30.03.2023 08:48

Станислава, согласна)))

Анастасия 30.03.2023 09:04

Женя,если бы он ещё и сбросу не мешал Широкая улыбка

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 30.03.2023 09:07

Maria Ganikhina, кого покусала-то?

Mariа_? 30.03.2023 09:12

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), кто у нас тут самый обидчивый и спорит по посинения?))) с коровкой слегка сцепились) но я была предельно вежлива и корректна Ангелочек