Mariа_?
20.03.2023 07:02

Дневник питания за 20.03.2023

всем тихого и  спокойного понедельника) "Ласковый" мартовский ветерок донес меня до работы на 15 минут раньше))) словно Элли в волшебную страну, только без Тототшки) Прилетела я, а тут уже и страшилы и железные дровосеки подтянулись.  И Гудвин, великий и ужасный,явился и потребовал чаю, документы на подпись и начмедов на ковер... не иначе как щас подарки раздавать будет... кому мозги, кому смелость, но в основном звездюли, конечно) 

очень редко крашусь яркой помадой. я б даже сказала, никогда) но раз уж я вчера брови сделала и платье-футляр купила... помела по амбарам, нашла чего поярче, губешки подкрасила...  и дщерь старшая тут же меня откомплиментила, ласково назвав сицилийской вдовой))) Язва моя) вся в мать))) на будущее решила, что нюд мне ближе, но изредка можно

Вес 57.3.
завтрак: рисовая каша с ништяками и бутеры. обед, ужин, и вообще, как есть захочу: куриная печень и море гречки. если вы не знаеете, как выглядит каша из 300 г гречки, то это очень много. Дохуиллион гречки, которую никто за меня не съест.... ну так, по мелочи, приятности типа бананов, орехов и зефира никто не отменял)

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Хлопья Рисовые [Увелка]
50
170 3.5 0.5 37
Немолоко Овсяное 1,5% [Сады Придонья]
100
45 1 1.5 6.5
Абрикосы в Лёгком Сиропе [Vegda]
50
32.5 0 0 7.5
Шоколад Особый [Крупская]
15
78 1.3 5.1 6.9
Рикотта Лайт [Bonfesto]
20
28 1.7 2.1 0.7
Хлебцы Хрустящие Greniki с Кориандром и Тмином [Хлебцы Молодцы]
13
44.2 1.4 0.4 8.2
Икра Красная Имитированная [Балтийский берег]
20
17.8 0.4 1.8 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Печень куриная
215
295.8 43.9 12.7 1.6
Гречневая крупа ядрица
300
924 37.8 9.9 171.3
Яйцо куриное
50
78.5 6.4 5.8 0.4
Творог обезжиренный, 0,6% жирности
90
99 19.8 0.5 3
Банан
110
105.6 1.7 0.6 23.1
Зефир
90
293.4 0.7 0.1 71.8
Сметана 15% жирности
20
32.4 0.5 3 0.7
Морковь
28
9.8 0.4 0 1.9
Лук репчатый
30
12.3 0.4 0.1 2.5
Масло сливочное топленое, 99% жирности
3
26.8 0 3 0
Рисовая мука, белая
35
128.1 2.1 0.5 27.2
Перец чили красный острый маринованный, консервированный
94
20.7 0.8 0.4 1.8
Миндаль
15
91.4 2.8 8.1 2
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 6 
 8
Леона 20.03.2023 07:11
Помада всегда про настроение женщины - возможно дочь не все знает про красный цвет 😉
В нюде не видела вас, а с яркой - классно! 🔥
Mariа_? 20.03.2023 07:14
Леона, ну дочь, исходя их своих творческих ассоциаций) мы в семье всегда за здровый троллинг друг друга))) образ и правда колоритный получился)))
Кам очень идёт красная помада 👍Я вот любительница яркой помады, как редко пользуюсь бедными. Но мне начальник за это ничего не скажет, сама себе руководитель😆
Mariа_? 20.03.2023 07:24
Вероника,мой тоже помалкивает) ему "женственных" подавай))) а я в будни вполне соответствую))) в выходные правда в рубище хожу, так сказать компенсирую)))
Maria Ganikhina, так красная помада женственнее некуда уже)) Это триггер))
Инопланетяне:Прилетали на луну американцы, угощали нас бургерами. Было вкусно, но на всех не хватило - пришлось съесть американцев.
Прилетали японцы. Угощали нас суши.Было вкусно, но на всех не хватило - пришлось съесть японцев.
Прилетали русские. Еды не привезли. Но выдали всем... Как их там?.. Пиздууулей. Было невкусно, но хватило всем.

Вспомнилось при упоминании о пиздюлях.😁
Mariа_? 20.03.2023 09:09
Женя универсальный подарок)))
Алла 20.03.2023 10:26
Женя, 🤣🤣🤣
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы