Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овсяные хлопья "геркулес" |
70
|
246.4 | 8.6 | 4.3 | 43.3 |
Мятный Шоколад [Ritter Sport] |
25
|
123.3 | 1 | 6.8 | 14.5 |
Арахисовая пастa Real will |
20
|
106 | 4.4 | 8 | 4.2 |
Творог обезжиренный, 0,6% жирности |
100
|
110 | 22 | 0.6 | 3.3 |
Зефир |
44
|
143.4 | 0.4 | 0 | 35.1 |
Баранки Детские [ЯХК] |
76
|
258.4 | 6.1 | 6.1 | 45.6 |
Голубика |
32
|
12.5 | 0.3 | 0.2 | 2.1 |
Сливки 10% жирности. стерилизованные |
20
|
23.8 | 0.5 | 2 | 0.9 |
Итого | 387 | 1023 | 43 | 28 | 149 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриная грудка (филе) |
150
|
169.5 | 35.4 | 2.9 | 0.6 |
Макароны из муки высшего сорта |
300
|
1014 | 33 | 3.9 | 211.5 |
Яйцо куриное |
100
|
157 | 12.7 | 11.5 | 0.7 |
Масло Сливочное [Тотемский Маслозавод] |
6
|
39.6 | 0.1 | 4.4 | 0.1 |
Банан |
110
|
105.6 | 1.7 | 0.6 | 23.1 |
Итого | 666 | 1485 | 82 | 23 | 236 |
Итого за день | 1053 | 2509 | 126 | 51 | 384 |
новостей нет