Mariа_?
21.02.2023 08:49

Дневник питания за 21.02.2023

недоброго утра, всем соратникам по вторничному недосыпу... цвет настроения- коричневый...
как известно, воздастся каждому по делам его... где-то я конкретно накосячила, и вселенная послала мне гимназию №16 в лице педагога, лучащегося творческими идеями... излучать она их начинает в 8 - 9 вечера, как раз, когда в районе закрываются почти все магазины, лишая родителей последнего шанса добыть заветный кусок сиреневого пластилина, тряпочки с мягким ворсом, 168 спичек, пищевой пленки или капроновых крышек нестандартного размера))) в этот раз прилетело задание еще позже) поэтому, грустно шурша лыжными штанами, я отправилась в морозную ночь до ближайшего перекрестка, чтоб мастерить с Юю открытку, которую непременно надо сдать утром))) старшая напутственно посоветовала, мне взять собой справку из психдиспансера о здоровье, поскольку нормальные люди дома сидят какао с зефирками пьют на не по супермаркетам по поздноте шастают в поисках пластилина в цветах триколор... моя маленькая ехидна))) вся в мать))))
с горем пополам наваяли поздравленьице. ЮЮ спать отравилась, я дела домашние делать)))
учитывая, что день вчера и так был излишне эмоционален, да еще и ночное творчество... в общем чувствую и выгляжу я сегодня соответствующе) основная задача сегодня - не сдохнуть на работе до тренировки... и не сдохнуть во время тренировки, но это не обязательно)))

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Полента [Ярмарка Платинум]
50
165 3.8 0.5 36
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве
15
54.6 3.5 4.4 0
Хлебцы Хрустящие Greniki с Кориандром и Тмином [Хлебцы Молодцы]
16
54.4 1.7 0.5 10.1
Икра минтая пробойная, соленая
30
39.6 8.4 0.5 0.3
Творожный сыр сырбогатов с лисичками
30
78 3 6.6 1.8
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
250
2.5 0.3 0.1 0
Авокадо
60
96 1.2 8.8 1.1
Сливки 10% жирности. стерилизованные
20
23.8 0.5 2 0.9

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Шарлотка с Яблоками [Домашняя Выпечка]
300
573 18 10.2 98.7
Рис белый, крупа рисовая
290
965.7 20.3 2.9 214.6
Куриная грудка (филе)
226
255.4 53.3 4.3 0.9
Яйцо куриное
100
157 12.7 11.5 0.7
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 3 
 19
Елена М 21.02.2023 09:08
Молодая, симпатишная женщина. И вовсе не в плохом настроении
Mariа_? 21.02.2023 09:10
Елена М, спасибо) держать лицо в любом состоянии на работе -  на уровне рефлекса уже)))
Полынь 21.02.2023 09:15
Помню, помню, как я в 9 вечера в ближайшем парке каштаны с желудями искала с фонариком, милиция ко мне подозрительно приглядывалась)))

А вчера на минуточку в 11 утра (я на работе, сын дома, вторая смена) учитель пишет - оденьтесь официально, будем фотографироваться на единый ученический билет. Представила, как он сам ищет пиджак, галстук, рубашку и какое фото нас ждет...
Mariа_? 21.02.2023 09:18
Полынь, слава богу, мы не одни в этой стране шишки в парке из-под снега выкапываем)))
А чой-то пИдагогу в девять вечера приспичило?
Елена М 21.02.2023 09:20
Maria Ganikhina, у меня была работа, в основном, без общения с людьми, могла быть сама собой. А сейчас и того лучше...
Mariа_? 21.02.2023 09:23
Женя, не знаю, но с тех пор как мы с ней вместе, я начала боятся вайбера))) никогда не знаешь за чес мачеха в пургу пошлет) инода по соседям хожу побираться, перед новым готом помню всем классом экстренно искали крышки от пластиковых ведер, типа майонезных))) до же в 8 чечера задание пришло
Nataly? 21.02.2023 09:24
Ничего ещё маленько и будете ностальгировать по временам, когда детишки были мелкими и нуждались в вашей заботе и фантазии)) я бы даже сказала иногда пускать по этому поводу скупую родительскую слезу в стакан с чаем
Mariа_? 21.02.2023 09:24
Елена М, общения у меня хоть отбавляй)
Mariа_? 21.02.2023 09:25
Натали, возможно)))) но пока хочется приправить речь непечатным словцом)))
Елена М 21.02.2023 09:32
Maria Ganikhina, я- бумажный червь, моё общение было, в основном, с компом. И интроверт, мне без людей в кайф
Maria Ganikhina, Во чудне. Я б ее из тех пластилинов и крышек слепила и торжественно бы вручила при свидетелях.
Mariа_? 21.02.2023 09:34
Женя, первый год боролись всем классом, второй не - понимали....теперь смирились - ждем пятого класса)))
Mariа_? 21.02.2023 09:37
Елена М, я тоже документы больше людей люблю))) но вот издержки профессии))) возможно, когда-нибудь сменю) пока не время
Елена М 21.02.2023 09:42
Maria Ganikhina, да, когда приходилось общаться с Заказчиками или согласующими органами, то это были самые ужасные дни. А сменить на что-то...Ну а другого я ничего не умела, только своя специальность
Mariа_? 21.02.2023 09:46
Елена М, я легко учусь, но ленива до ужаса)))
Валентина 21.02.2023 10:24
Maria Ganikhina, все проходит... Ситуация у Вас с пИдагогом до боли знакомая. У нас тоже самое было. Прошло. А воспоминания остались. Теплые и смешные.
Mariа_? 21.02.2023 10:25
Валентина, этим себя и утешаем всем родительским составом)))
Галина 21.02.2023 21:15
Ой, я даже не парилась в таких случаях. Отвечала педагогу по Ватсапп, что "в связи с тем, что задание выслали слишком поздно, выполнить сегодня не представляется возможным. Просьба перенести сроки сдачи задания."
Хотя тоже как-то раз желуди и каштаны собирали по улицам, но там хоть за 3 дня предупредили.
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги