Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Полента [Ярмарка Платинум] |
50
|
165 | 3.8 | 0.5 | 36 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
15
|
54.6 | 3.5 | 4.4 | 0 |
Хлебцы Хрустящие Greniki с Кориандром и Тмином [Хлебцы Молодцы] |
16
|
54.4 | 1.7 | 0.5 | 10.1 |
Икра минтая пробойная, соленая |
30
|
39.6 | 8.4 | 0.5 | 0.3 |
Творожный сыр сырбогатов с лисичками |
30
|
78 | 3 | 6.6 | 1.8 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0.3 | 0.1 | 0 |
Авокадо |
60
|
96 | 1.2 | 8.8 | 1.1 |
Сливки 10% жирности. стерилизованные |
20
|
23.8 | 0.5 | 2 | 0.9 |
Итого | 471 | 513 | 22 | 23 | 50 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Шарлотка с Яблоками [Домашняя Выпечка] |
300
|
573 | 18 | 10.2 | 98.7 |
Рис белый, крупа рисовая |
290
|
965.7 | 20.3 | 2.9 | 214.6 |
Куриная грудка (филе) |
226
|
255.4 | 53.3 | 4.3 | 0.9 |
Яйцо куриное |
100
|
157 | 12.7 | 11.5 | 0.7 |
Итого | 916 | 1951 | 104 | 28 | 314 |
Итого за день | 1387 | 2465 | 126 | 52 | 365 |