Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кефир 2,5% жирности |
100
|
53 | 2.9 | 2.5 | 4 |
Кукурузная мука |
46
|
152.3 | 3.3 | 0.7 | 33.2 |
Яйцо куриное |
50
|
78.5 | 6.4 | 5.8 | 0.4 |
Apelsinov shokolad |
24
|
110.4 | 1.2 | 5.5 | 13.9 |
Геркулес |
68
|
81.9 | 1.8 | 2 | 14.3 |
Немолоко Овсяное 1,5% [Сады Придонья] |
36
|
16.2 | 0.4 | 0.5 | 2.3 |
Подсолнечное масло |
2
|
18 | 0 | 2 | 0 |
Итого | 326 | 510 | 15 | 19 | 68 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Тульский Пряник с Черносмородиновой Начинкой [Старая Тула] |
140
|
532 | 8.4 | 9.8 | 103.6 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0.3 | 0.1 | 0 |
Долма с Бараниной [Глобус Гурмэ] |
80
|
198.4 | 12.4 | 13.9 | 5.9 |
шашлык из курицы |
150
|
263.3 | 28.8 | 16.4 | 0.5 |
Форель Запечённая [Лента] |
50
|
81 | 8.4 | 4.6 | 1.5 |
Макароны из муки высшего сорта |
200
|
676 | 22 | 2.6 | 141 |
Творог обезжиренный, 0,6% жирности |
100
|
110 | 22 | 0.6 | 3.3 |
Голубика |
50
|
19.5 | 0.5 | 0.3 | 3.3 |
Итого | 1020 | 1882 | 102 | 48 | 259 |
Итого за день | 1346 | 2392 | 118 | 67 | 327 |