Дневник питания за 12.02.2023

Всем бобра) 500 г веса из потерянного вернулись на мои бочка) спасибо тренировке и ночному картофельному ужину) завтрак непримечательный: каша и сырники. Днем планируется печень, которую ем только я) даже кот, съев утром кусочек с недовольной мордой, демонстративно нарыгал на коврик в ванной.... отвратительное животное)))

Вчерашний конкурс у Юю занял практически весь день. Поэтому домашние дела придётся делась сегодня(
Но погулять все равно схожу)
Не могу и здесь не похвастаться) дочь лауреат 1 степени) горжусь ей неимоверно) мой "маленький паровозик, который смог") а ведь в неё никто не верил 6 лет назад, ни врачи, ни родственники)

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Творог обезжиренный, 0,6% жирности	142	156.2	31.2	0.9	4.7
Яйцо куриное	50	78.5	6.4	5.8	0.4
Рисовая мука, белая	50	183	3	0.7	38.9
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	250	2.5	0.3	0.1	0
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве	15	54.6	3.5	4.4	0
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское	4	26.4	0	2.9	0.1
Ячневая крупа	60	187.8	6	0.8	39.2
Банан	105	100.8	1.6	0.5	22.1
Итого	676	789	52	16	105

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Печень куриная	170	233.9	34.7	10	1.2
Яйцо куриное	50	78.5	6.4	5.8	0.4
Рис белый, крупа рисовая	290	965.7	20.3	2.9	214.6
Зефир с Ароматом Ванили [Просто]	28	89.6	0.2	0	22.5
Миндаль	30	182.7	5.6	16.1	3.9
Тульский Пряник с Начинкой Яблоко и Облепиха [Ясная Поляна]	34	125.8	2	2.2	24.1
Итого	602	1676	69	37	266
Итого за день	1278	2466	121	53	371

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Зоя 12.02.2023 08:59

Поздравлю вас с доченькой , умница ангелочек , какие успехи 🌹🌹🌹

Валентина 12.02.2023 08:59

Поздравляю Вас и Вашу ЮЮ с достижениями! Очень приятно о таком читать.

Mariа_? 12.02.2023 09:01

Зоя, спасибо огромное)

Mariа_? 12.02.2023 09:01

Валентина, спасибо за добрые слова)

Продуктовый адвокат 12.02.2023 09:05

Дочка молодчага! Пусть на всех этих неверящих кладет кое-что, а на похвалы развешивает ушки. Я тоже выслушала, что медицина не моё, а вот рисование - мое. Ага. Счаз. Поэтому только вперёд к мечте.

Продуктовый адвокат 12.02.2023 09:06

Все думаю доесть котлеты и забахать паштет с яблоком и грибами. Эх. А раньше так не любила печень.😅

Mariа_? 12.02.2023 09:07

Женя, спасибо🤗

Mariа_? 12.02.2023 09:14

Женя, я всегда любила все что связанно с мясом и субпродуктами) в детстве никогда не могла понять, зачем портить гарниром котлетки, которые прекрасны сами по себе))) положили бы лучше 3 котлеты без гарнира)))

Продуктовый адвокат 12.02.2023 09:16

Maria Ganikhina, О да.)) Мясо - это святое.🐺
Бабушка папу уговаривала котлеты хотя б с хлебушком съесть, чтоб он не все за раз умял.🤣

Mariа_? 12.02.2023 09:18

Женя, баьушкино"ешь с хлебом" сыграло со мной злую шутку в детстве))) я была тем ещё пупсом в школе)))

Продуктовый адвокат 12.02.2023 09:33

Maria Ganikhina, Эх.( Вот вроде и забота, но лучше без нее.
Я отчаянно сопротивлялась и выигрывала достаточно часто. Считаю это достижением.😁

Анна 12.02.2023 09:41

Юличка молодец. Желаю ещё много много побед и достижений.

Mariа_? 12.02.2023 09:44

Женя, я была послушный ребенком) шарообразным послушным ребенком)

Nataly? 12.02.2023 09:44

Прям все сырники и кашу зараз? Вот это мощно😁

Mariа_? 12.02.2023 09:44

Анна, спасибо!

Mariа_? 12.02.2023 09:53

Натали, ну не так уж много) на сырники даже не целый брикет творога ушел) каша тоже из 60 г крупы всего. Если съесть что-то одно, то я через 2 часа уже голодная буду. А вообще я довольно вместительная и люблю большие порции)

Валентина 12.02.2023 10:19

Maria Ganikhina, «я довольно вместительная» - 😆- а глядя на Вас и не скажешь

Mariа_? 12.02.2023 10:26

Валентина, начиная от рёбер до подвздошных костей - желудок))) я люблю есть много, но не часто)