Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овсяные хлопья "геркулес" |
70
|
246.4 | 8.6 | 4.3 | 43.3 |
Шоколад 75% Ecuador [O'Zera] |
15
|
76.5 | 1.4 | 6 | 4.2 |
RED Deight паста карамельная |
20
|
98.6 | 0.4 | 7.2 | 12.2 |
Творог обезжиренный, 0,6% жирности |
84
|
92.4 | 18.5 | 0.5 | 2.8 |
Ряженка 4,0% жирности |
100
|
67 | 2.8 | 4 | 4.2 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0.3 | 0.1 | 0 |
Сливки 10% жирности. стерилизованные |
10
|
11.9 | 0.3 | 1 | 0.4 |
Яйцо куриное |
50
|
78.5 | 6.4 | 5.8 | 0.4 |
Кукурузная мука |
70
|
231.7 | 5 | 1.1 | 50.5 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
3
|
19.8 | 0 | 2.2 | 0 |
Итого | 672 | 925 | 43 | 32 | 117 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рис белый, крупа рисовая |
295
|
982.4 | 20.7 | 3 | 218.3 |
Яйцо куриное |
50
|
78.5 | 6.4 | 5.8 | 0.4 |
Огурец парниковый |
100
|
11 | 0.7 | 0.1 | 1.9 |
Зефир |
28
|
91.3 | 0.2 | 0 | 22.3 |
Куриная грудка (филе) |
230
|
259.9 | 54.3 | 4.4 | 0.9 |
Итого | 703 | 1423 | 82 | 13 | 243 |
Итого за день | 1375 | 2348 | 125 | 45 | 361 |