Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное |
90
|
141.3 | 11.4 | 10.4 | 0.6 |
Масло сливочное топленое, 99% жирности |
2
|
17.8 | 0 | 2 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0.3 | 0.1 | 0 |
Лаваш армянский тонкий (пшеничная мука 1 сорта) |
67
|
185.6 | 6.1 | 0.7 | 38.1 |
Помидор (томат), парниковый |
30
|
4.2 | 0.2 | 0 | 1.1 |
Сливки 10% жирности. стерилизованные |
20
|
23.8 | 0.5 | 2 | 0.9 |
Песто Дженовезе с Базиликом [Barilla] |
15
|
77.9 | 0.8 | 7.8 | 1.1 |
Пряник Тульский |
37
|
134.7 | 2.1 | 2.4 | 26.5 |
Моцарелла Maxi [Galbani] |
25
|
57.8 | 4.1 | 4.3 | 0.8 |
Итого | 536 | 645 | 25 | 29 | 69 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Свинина, вырезка |
170
|
241.4 | 33 | 12.1 | 0 |
Макароны из муки высшего сорта |
300
|
1014 | 33 | 3.9 | 211.5 |
Свекла, вареная |
80
|
35.2 | 1.3 | 0.1 | 6.4 |
Зефир |
56
|
182.6 | 0.4 | 0.1 | 44.7 |
Творог обезжиренный, 0,6% жирности |
100
|
110 | 22 | 0.6 | 3.3 |
Сыр пармезан, 36% белка, твердый, м.д.ж. 36% в сух. в-ве |
10
|
39.2 | 3.6 | 2.5 | 0.3 |
Шампиньоны |
56
|
15.1 | 2.4 | 0.6 | 0.1 |
Итого | 772 | 1637 | 95 | 19 | 266 |
Итого за день | 1308 | 2283 | 121 | 49 | 335 |