Mariа_?

13.01.2023 07:15

Дневник питания за 13.01.2023

всем бобра! ну что, вес 54,7, - 500 г. - 1 см в булках... Товарищи! я исчезаю!!! Как Бастинда!!!!... наверное, надо есть больше.
главный пришел на работу источая эманации ненависти - машину ему поцарапали. отнесла чай и прикинулась ветошью, схоронившись за монитором))) отсюда и пишу) ежели завтра не отпишусь, так и знайте - причина смерти: попала под горячую руку)))
еда на день. ужин будет такой же, но в приличной тарелке)))

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Овсяные хлопья "геркулес"	80	281.6	9.8	5	49.4
Шоколад Бабаевский с апельсиновыми кусочками и миндалём	10	54	0.7	3.3	5
Голубика	30	11.7	0.3	0.2	2
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде, без кофеина	150	0	0.2	0	0
Яйцо куриное	50	78.5	6.4	5.8	0.4
Арахисовая Паста с Протеином [Vasco]	15	83.6	5.4	5.7	2.7
Миндальное молоко Alpro	75	15.8	0.3	0.8	1.8
Итого	410	525	23	20	61

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Сердце куриное	170	270.3	26.9	17.5	1.4
Гречневая крупа ядрица	230	708.4	29	7.6	131.3
Огурец парниковый	150	16.5	1	0.2	2.9
Творог обезжиренный, 0,6% жирности	100	110	22	0.6	3.3
Яйцо куриное	50	78.5	6.4	5.8	0.4
Пшеничная мука цельнозерновая	61	207.4	8.1	1.5	37.4
Баранки Сдобные [Просто]	33	113.2	2.7	2.6	19.6
Итого	794	1504	96	35	196
Итого за день	1204	2029	119	56	257

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Иринка 13.01.2023 07:43

Что-то вспомнила своего прошлого директора, тоже вечно все тряслись, в каком он настроении пришёл. Сейчас работаю с адекватными людьми и не понимаю, зачем я столько нервы мотала🙄

Евгения Вик 13.01.2023 07:52

Надеюсь, что Вы выстоите в этой схватке

Юджин (кето+ИГ) 13.01.2023 07:56

ничего у нас не меняется, - п.1: начальник всегда прав, а иначе смотри п.1 Широкая улыбка

Продуктовый адвокат 13.01.2023 07:57

Был бы муж, было б пофиг, на какую сторону тюбетейка. А вот с начальством не поспорить.😂

Mariа_? 13.01.2023 08:02

Иринка, это не самый сложный руководитель в моей жизни. поверьте, взрывной, но отходчивый лучше, чем, спокойный и себе на уме) я вообще близко к сердцу такое не воспринимаю) работа с обращениями граждан нашей необъятной родины закалила меня в горниле человеческой агрессии, так что небольшой локальный п@дец никак не отражается на моем моральном состоянии)))

Mariа_? 13.01.2023 08:02

Евгения Вик, я на высоте) чашка чашка чая с тортиком творит чудеса))

Евгения Вик 13.01.2023 08:04

Maria Ganikhina, это волшебное средство, как я Вас понимаю!

Mariа_? 13.01.2023 08:04

Юджин (кето+ИГ), все мы люди) побуянил и успокоился)) на мне вообще никак не отразилось))

Mariа_? 13.01.2023 08:05

Женя, а и не надо) «Подчиненный перед лицом начальствующим должен иметь вид лихой и придурковатый, дабы разумением своим не смущать начальство» (С).

Юджин (кето+ИГ) 13.01.2023 08:10

Maria Ganikhina написал:
все мы люди) побуянил и успокоился

чисто совковое отношение начальников к своим рабам. Так не везде. Я работал в одной конторе, где с начальниками чуть ли не дружба была, но это исключение. Часто среди них быдлы и *опализы...

Maria Ganikhina написал:
на мне вообще никак не отразилось

печаль вся в том, что вы искренне так думаете, но реальность такова, что уже отразилось раз вы это воспринимаете как нормальную обыденность...Социум из людей может такое делать, что они сами незаметно превращаются в то, что они годы назад ненавидели... Плачу

Mariа_? 13.01.2023 08:15

Юджин (кето+ИГ), не буду спорить) вам в интернетах виднее) сегодня я не склонна к дискуссиям, настроение слишком радужное Поцелуй

Виолетта Шевченко 13.01.2023 08:17

У нас тоже была начальник дубовая, как пробка и я первое время паражалась .как может орать начальник , как торговка на рынке. Правда У её заместителя был на неё стойкий иммунитет она всю работу делала за начальство и нам с заместителем не плохо работалось . Теперь У нас начальство образованое говорит красиво не орёт всю работу знает , но работать хуже стало .

Виктория 13.01.2023 08:19

Юджин (кето+ИГ), при чем здесь совковое отношение. Есть такая компания Купол на Чукотке, там руководство с Канады, это еще те, рабовладельцы и нижестоящие руководители уже смешаные с российскими специалистами, так вот именно наши имеют смелость отстаивать свое мнение. А импортные фигушки. Меньше верьте Голливуду.

Mariа_? 13.01.2023 08:19

Виолетта Шевченко, я уважаю руководителя. он прекрасный специалист и неплохой человек) ну характер взрывной, да. он меня об этом честно предупредил

Юджин (кето+ИГ) 13.01.2023 08:19

Maria Ganikhina написал:
сегодня я не склонна к дискуссиям, настроение слишком радужное

приняли решение остаться на старой работе и из-за этого поднялось настроение? Широкая улыбка

Mariа_? 13.01.2023 08:21

Юджин (кето+ИГ), остаюсь) но настроение просто хорошее) без причины)

Юджин (кето+ИГ) 13.01.2023 08:22

Виктория написал:
Меньше верьте Голливуду.

не знакомс... Извини!

Но слышал, что это враги. Так ведь? Удивленно

Виктория написал:
при чем здесь совковое отношение. Есть такая компания Купол на Чукотке,

при том, что я вырос там и понимаю о чём говорю. На Чукотке не был, Купол не видел, всех людей не знаю и за всех не отвечаю. Онли за себя... Широкая улыбка

Иринка 13.01.2023 08:41

Maria Ganikhina, да, обращения воспаленных граждан это ужасно😄

Mariа_? 13.01.2023 08:44

Иринка, к ним я тоже привыкла. большинство этих людей, действительно, нездоровы. а в ряде случаев, я разделяю их возмущение и отношусь с пониманием)

Галина 13.01.2023 10:05

У нас моральный терроризм в качестве руководства на текущей работе несколько лет был. Причем достаточно тонко - с постоянными психологическими манипуляциями, "играми" в подставу, "переобуванием в воздухе", многоходовочками, принуждением делать то, за гарантированно огребешь от центрального офиса... К счастью, все закончилось, сейчас руководство адекватное. Несколько месяцев отходняк от всего этого был потом. Коллектив, а в первую очередь, руководство, на работе всё-таки много значит.
А вот вспылил-остыл-характер не токсичный, это нормально, я считаю. Здесь главное под горячую руку не лезть. На прошлой работе такой руководитель, хороший, адекватный мужик был, хоть и вспыльчивый.

Mariа_? 13.01.2023 10:10

Мой профиль, я в свое время из-за этого из института культуры ушла(Культурные люди, что уж) но в первый же день сказала, что таком коллективе я не приживусь. проработала 2 месяца и ушла послав начальство. некультурно))) здесь хорошо. очень комфортно для работы в психологическом плане