Дневник питания за 29.12.2022

всем бобра! анаболизма, катаболизма и пох..ма! 
Вот за что я люблю коллег каякеров, так это за их внезапность и непредсказуемость. Кто еще может позвонить мне мне в 6:10 утра с вопросом: "А у тебя нет случайно бензопилы? Если что , принеси сегодня на тренировку!" Конечно, милые, я и сама не раз подумывала с бензопилой на работу прийти)
из приятного: во-первых, сегодня я в кои-то веки проснулась от звонка будильника, а не сама по себе в 4 утра... соответственно, я выспалась.
Во- вторых: Парампампам!  7 месяцев дефицита закончились! Усё!  я на поддержке. вес 54,6. мой маленький внутренний перфекционист, живущий в правой половине головы, недоволен: и циферка не круглая и процент жира высоковат и внешний вид не алё... но, к счастью, в противовес ему, в левой половине головы обитает маленький распи@дяй, который вопит: "Да забей! Хоть пожрем по-человечески!" 
от количества выданной на завтрак овсянки организм слегка офигел и включил режим бабочек в животе)

сегодня последняя силовая и последняя треня в басике в этом году. каякинг пойдет в расслабленном состоянии, надеюсь на сумасбродные подводные фото)_ еще забронировали сауну, отогреть старые кости.

На улице с утра красотища) иней, все блестит так, что глядя на заиндевелые маковки кованых заборов, невольно подавляешь желание от души лизнуть чугунный завиток)))