Mariа_?

Блог Кулинарная книга База продуктов

Mariа_?

18.12.2022 08:40

Дневник питания за 18.12.2022

Итак +550 г. Вес утром 55.85. Завтра еще, думаю добавится.

Залила сухофрукты коньяком... пути назад нет, придётся печь штоллены сегодня)))

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Творог обезжиренный, 0,6% жирности	164	180.4	36.1	1	5.4
Яйцо куриное	100	157	12.7	11.5	0.7
Рисовая мука, белая	29	106.1	1.7	0.4	22.5
Сироп пониженной калорийности	25	8.8	0.1	0	2
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	150	1.5	0.2	0	0
Молоко Alpro фундук и пекан	60	12	0.1	0.6	1.5
Голубика	40	15.6	0.4	0.2	2.6
Итого	568	481	51	13	34

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Свинина, вырезка	200	284	38.8	14.2	0
Грибы Белые Быстрозамороженные Резаные [Вологодская Ягода]	100	34	3.7	1.7	1.1
Перловая крупа	80	252	7.4	0.9	53.5
Пекинская капуста	100	16	1.2	0.2	2
Огурец парниковый	100	11	0.7	0.1	1.9
Яйцо куриное	50	78.5	6.4	5.8	0.4
Сметана 20% жирности	17	35	0.4	3.4	0.6
Фундук жареный	15	105.5	2.7	9.9	1.4
Клубника	66	27.1	0.5	0.3	5
Голубика	22	8.6	0.2	0.1	1.5
Итого	750	851	62	36	67
Итого за день	1318	1333	113	50	102

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Продуктовый адвокат 18.12.2022 08:55

А Вы на похудении/сушке или наборе?

Юлия 18.12.2022 08:55

Не, ну два маленьких литра-то можно. Это же не большие два.

Алла 18.12.2022 09:19

А можно без пирога? Мне сладкое нельзя🤣🤣🤣

Mariа_? 18.12.2022 09:24

Женя, до нового года в дефиците, потом какое-то время на поддержке и на массу

Лариса Брусенцева 18.12.2022 09:24

Собиралась как-то испечь Так и не удосужилась. Может созрею.

Mariа_? 18.12.2022 09:25

Алла, конечно! Это легкоадаптируемый рецепт. Есть особые гурманы, которые меняют основной ингридиент на апероль или сухой мартини!

Продуктовый адвокат 18.12.2022 09:26

Maria Ganikhina, Сухой мартини? Не слышала о таком..

Mariа_? 18.12.2022 09:28

Женя, он не такой сладкий, как тот же бьянка.

Mariа_? 18.12.2022 09:29

Лариса Брусенцева, я в прошлом году попробовала, семья оценила. И мне нравится, что его заранее надо печь.

Валентина 18.12.2022 10:24

В прошлом году английский рождественский пудинг делала. Его тоже за 4 недели до праздника надо делать и выдерживать. И рецептура похожа. Очень вкусно получилось. Два маленьких литра коньяка присутствовали 😁

Mariа_? 18.12.2022 11:25

Валентина, наши люди)

Алла 18.12.2022 11:47

Maria Ganikhina, Люблю, когда есть замена🥰

Алла 18.12.2022 11:48

Женя,Просто для информации🤣🤣 Ухххх... 😇😇😇

Продуктовый адвокат 18.12.2022 11:49

Алла, Спасибо. Уже глянула.)

Алла 18.12.2022 11:49

Валентина, Десерт уже лишний🤣🤣

Алла 18.12.2022 11:51

Женя, Ааааа... 🤣🤣 я все это пробовала😥не понравились(( только бьянка прижилась для друзей))

Продуктовый адвокат 18.12.2022 11:55

Алла, Я мартини один раз выпила и поняла,что не моё

Алла 18.12.2022 11:58

Женя, У меня еще интерес и любопытство побеждают!!! , а в итоге - результат тот же- не мое🥰

Полынь 18.12.2022 14:22

Мартини в коктейлях лучше пить... эх, давно это было)))
Рецепт прекрасен)

Елена М 18.12.2022 14:26

Алла, а у меня поджелудочная на такие напитки бунтует. Отсель спиртное у меня почти в пролёте, отвыкла. Крепкие не люблю, сладкие вина и вот такое организм не принимает. Только пиво в охотку иногда

Moroshka 18.12.2022 15:45

Шикарный рецепт пирога, возьму на вооружение. А то виксер давно лежит не востребованный)

Moroshka 18.12.2022 15:46

Сколько выдерживают штолен? Его в пищевую пленку заворачивают?

Mariа_? 18.12.2022 15:47

Елена М, я наоборот только сухие пью. Пила))) давно без алкоголя уже) но вспомнить приятно)))

Mariа_? 18.12.2022 15:49

Jantar, около 2х недель. Но одного детёныша штоллена, сегодня придётся отдать голодным домочадцам))) заворачиваю в пергамент, потом в пакет и в холодильник до нового года

Елена М 18.12.2022 15:51

Maria Ganikhina, я и сухие не пью. Почти. Либо болеть начинает, либо чешусь. Но не страдаю от этого, поэтому к отсутствию спиртного в жизни отношусь спокойно

Алла 18.12.2022 16:06

Елена М, Да, после каждого вида спиртного приобретаются определенные болячки🤣🤣🤣Сладкие и ликеры- поджелудочная и диабет)) Красные сухие,коньяки и пиво - подагра)) Артериальная гипертензия ваааще , как баба Яга- против))🤣🤣 Крче .. только наша водочка и сахарок может понизить🤏🤏 и при подагре не так навредить🤣 🤏🤏, ну а как давление нормализуе😇😇Уххх...🤯

Елена М 18.12.2022 16:13

Алла, не люблю я нашу родную, ни вкуса, ни удовольствия. Лучше вообще ничего

Алла 18.12.2022 16:15

Елена М, 💯👍🤣🤣

Лариса Брусенцева 18.12.2022 16:33

Maria Ganikhina, мотивировали. Закупаю сухрфрукты.