Дневник питания за 27.11.2022

На дворе -26. Вчера на кардио начала смотреть "Корсаж" режиссёра Мари Кройцер с отличнным саундтрэком. Фильм депрессивный для меня. Загрузилась. Взгрустнула. Задумалась. Побесилась от исторических неточностей. Снова взгрустнула... уж лучше хорроры буду смотреть)))
Пойду сегодня лечить хандру известным женским способом - тратить баблишко) возьму с собой старшую. Она тоже что-то ипохондрит, и чахнет под грузом взросления, школьных заданий, творчества в художке и других важных для неё дел. Давно мы с ней никуда не выбрались только вдвоем.

Проснулась во мне кулинарная фея на ночь глядя)) потянуло пирог с капустой и булочки с корицей испечь)))

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Bombbar Топпинг сгущёнка варёная	25	60.3	1.5	3.3	2.8
Творог влажный 2% жирности	200	162	20.9	4.5	9.5
Яйцо куриное	48	75.4	6.1	5.5	0.3
Манная крупа	20	66.6	2.1	0.2	14.1
Рисовая мука, белая	12	43.9	0.7	0.2	9.3
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское	3	19.8	0	2.2	0
Кофе чёрный без сахара	150	10.5	0.3	0.8	0.3
Итого	458	438	31	16	36

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское	5	33.1	0	3.6	0.1
Сыр пармезан, 36% белка, твердый, м.д.ж. 36% в сух. в-ве	10	39.2	3.6	2.5	0.3
Яйцо куриное	50	78.5	6.4	5.8	0.4
Грецкий орех	15	98.4	2.4	9.1	1.7
Творог влажный 2% жирности	100	81	10.5	2.3	4.8
Айсберг (салат кочанный)	50	7	0.5	0.1	0.9
Помидор (томат), парниковый	100	14	0.6	0	3.8
Куриная грудка (филе)	225	254.2	53.1	4.3	0.9
Макароны из муки высшего сорта	70	236.6	7.7	0.9	49.3
Перец сладкий красный	59	15.9	0.8	0.1	3.1
Песто Дженовезе с Базиликом [Barilla]	8	41.5	0.4	4.2	0.6
Облепиха	20	16.4	0.2	1.1	1.1
Итого	712	915	86	33	66
Итого за день	1170	1354	117	50	103

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Продуктовый адвокат 27.11.2022 09:06

Недавно пыталась посмотреть фильм. Скучноват - не досмотрла. Хотя люблю исторические и мрачные. Всё же жизнь у Сисси в реале была не сказкой и закончилась далеко не хэппи эндом, как рисовал мультик.

Вадим Освальд 27.11.2022 09:11

Mariа_? 27.11.2022 09:12

Женя, да, жизнь любой коронованной особы не сказочная) в плане медленности сюжета, меня не напрягает. Специально иногда смотрю такое европейское кино и советское, для профилактики клиповости мышления) думаю, фильм был бы интересен для более старшей категории) там можно провести свои параллели)

Продуктовый адвокат 27.11.2022 09:25

Maria Ganikhina, Возможно... Думаю, это больше от жизненной ситуации зависит или моего настроения. Смотрела фильм про женскую психиатрическую клинику прошлого. Даже чай отставила. Сердце сжималось и злость брала, пока смотрела..

Mariа_? 27.11.2022 09:27

Женя, я так читала: пока я жива... и не смогла дочитать. Это слишком для меня(

Продуктовый адвокат 27.11.2022 09:39

Maria Ganikhina, Мне наоборот - чем больше и сильнее эмоции - тем лучше. И желательно чтоб ванили по минимуму.

Mariа_? 27.11.2022 09:54

Женя, ваниль и я не люблю) но часто пользуюсь кино, как способ скрыться от этих самых эмоций в реальной жизни)))