Всем бамжур, сегодня день расслабления и домашних дел. Нигде не была, только съездила на индивидуальное занятие по фланкировке) а потом в меня вселился повар-многостаночник) приготовила пирог, чебуреки из готовых кружочков теста, паштет из куриной печени с брусничным желе, куриное филе в кефире и полведра риса) всем этим великолепием буду кормить себя и домашних) в перерывах крутила шашки, чтоб в голове уложилось,все что на занятии делали)

Опять вся писанина пропала... Лень снова графоманить. Буду кратко: весь день льет дождь. умоталась в хлам в первый же выходной после суточного дежурства. В зале день ног + лёгкая и средняя тренировки. Напекла хлебов. Была на фланкировке. На часах ещё откуда-то 14000 шагов. По ощущениям ушла в глубокий дефицит,значит опять потянет на сладкое...

Рабочие сутки. Физической ктивности 0, труд исключительно умственный и тот не напряжный, так что успеваю ещё свои дела делать, не отходя от производства) настронние какое-то не очень. Хз, от чего, скорее всего пмс

Ночью ещё раз поем

Последний день перед дежурством решила было провести дома. Проводила детей в школы-колледжи и без зазрения совести завалилась спать ло половины одиннадцатого) завтракать в отсутствии двуногих было приятно и вкусно)

До обеда я ещё была занята домашней рутиной. Но после мне внезапно захотелось пройтись по Аптекарскому саду) до занятий по планировке было ещё 3 часа потому я отправилась бродить по любимым окрестностям)

Потом ноги сами меня понесли к Богородице-Рождественному женскому монастырю. Там было приятно-пустынно)

Потом через набережную вернулась домой и времени осталось только взять вещи и бежать на занятия)
Ужин получился только в 22.00
Музыкальное настроение дня: группа Терн/Два медведя)

Всем бобра) день обычный. Гуляла, тренировалась, приготовила запас еды на пару дней.

День мелких неудач. Все время что-то шло не по плану. А для меня это,как пенопластом по стеклу. в остальном все замечательно

День как день. День лени. Хотелось бы почаще так проводить дни, по без расписания, спешки, суеты. Лежала, спала, ела, посмотрела "электрический штат". Потренировалась.
Настроение дня: Невидь/ Кайлас, Л. Харитонов/черноглазая казачка и Бето Васкес/ wizard
Короче, моя невероятно скучная, однообразная, незначительная жизнь, как и почти у всех тут за редким исключением)

Выходной... Завтрак был царский🤭

Настроение было прекрасное. Я даже впервые за пару месяцев накрасилась нормально))

Сделала уборку, выпила кофе и поехала на занятие по фланкировке.

Индивидуально занятие было сложным, было не до видео)) потом у меня был двухчасовой перерыв до группового. Время близилось к пяти вечера, пришло время обедать. Перекусила минишаурмой. попросила без майонезного соуса, чтоб не пролететь по жирам. Пришлось прикинуть на глаз.

Пошла изучать окрестности. Район зовется Лесобаза. Называется от так потому, что в 1927 г на окраине города открылась лесобаза, к которой начали прирастать домики рабочих. А микрорайон в котором расположен центр русской культуры, называется Казачьи луга. Какое-то время тут располагалась стоянка Ермака. Позже во времена не столь стародавние тут были луга, которые были пожалованы государем городовым казакам в собственность за службу) в остальном это обычный спальный район) центр русской культуры довольно атмосферный,хоть и обшарпанный)))

В итоге я вернулась в центр и ещё час занималась самостоятельно до начала группового

Домой вернулась только в 22.00
Ужин

Всем бобра) Сегодня я после суток. Снова работала в офисе. Домой пешком) погода радует: +10 сегодня и солнечно) отсыпаться не сталa, позавтракала и на тренировку

Перед тренировкой хотелось шоколадку. но те,что дома лежат, совсем не то, что надо. Вспомнила, что халва открытая лежит, прокисает) вроде удовлетворила потребность

В зале сегодня тяжёлая тренировка спины,средняя на руки и восстановительная на ноги. Надо было бы ещё побегать, но не успевала - записалась на стрижку. Туда и рванула на всех парусах. Проторчала в салоне 3 часа))) потом сходила туда- сюда по делам, и каким-то образом получилось почти 19тыс шагов...
Обед случился в 19-00, ужин только запланирован

Всем бамжур) День, когда планы пошли коту... Куда Макар телят не гонял)). Планировался ленивый вкусный завтрак, неторопливая уборка и приятное расслабление перед тренировкой) по факту полдня внеурочно работала, потом в манеже до вечера.
Завтрак невыспавшегося человека) хорошо, что я такая запасливая, а то завтракала бы только чашкой кофе)

Обед,

Сегодня день ног, перекроили по моей просьбе всю тренировку, часть упражнений убрали, что-то добавили. Посмотрю как окорочка мои отреагируют. Мне кажется низ к меня отставать начинает. Веса ещё добавила почти вышла на свои рабочие до дефицита.

Домой пришла, время осталось поужинать, и отдохнуть. Пеку шарлотку и лежу, пытаюсь осознать, что завтра на сутки в офис)))

Пы.сы. Юлин хор - лауреаты 1 степени)