Сегодня сонная. Ничего меня не разбудило) ни еда, ни приятная компания и ни тренировка. После дежурства немного поспала,приготовила завтрак и отправилась на мастер-класс по изготовлению волшебных ведьминских свечей) отлично провела время и выпила там травяного чая со сладостями

В планах было ещё забрать заказы из пункта выдачи ВБ и потренироваться. Силы и решимости хватило только на потренироваться) но и в зале бодрости не излучала

Домой пришла в 18-00. наскоро соорудив себе и семье обед, облегчённо прилегла на диван, перекраивать рацион, который сегодня свернул не туда))

День рабочий. Для эксперимента ушла на удалёнку. Посчитала переход неплохой идеей. Меньше времени на дорогу, больше - на сон, удобное рабочее место и обеды из нормальных тарелок в приятной компании)) из минусов - боюсь окончательно потерять человеческий облик и одичать)))) правда,я с завтрашнего дня в отпуске, но после эксперимент продолжу))

Всем бамжур) ничего так не утомляет меня, как отдых. 1 января, понятное дело, я после рабочих суток была, отдыхательно-валятельный день был даже в радость поначалу) но обилие простых углеводов в рационе, не оставило мне шансов усидеть дома. Конфеты действуют на меня, как генератор энергии, заставляющий шило в одном месте вращаться с утроенной силой. Потому пошла гулять. Но вчера я была, вроде как, на работе в качестве резервного работника, на случай аврала. Из дома не выйти, вдруг надо будет подключиться, но и аврала не случилось. Измаялась от такой "напряжённой" работы(
А сегодня я уже еда подсчитана) на завтрак сырники с лимонным курдом. Перед тренировкой пара бутербродов была. Все таки рыбка домашнего посола вкуснее покупной)

Зал сегодня открылся. Начала год с дня ног + лёгкой и средней тренировок на грудь и руки. И с нового режима тренировок)

С обедом припозднилась. В 18-00 получился. На ужин всякая всячина,чтоб добить калории) ура) наконец-то в режиме)

Давно не писала ничего. Просто заполняла дневники и комментировала.
ничего нового у меня не происходит. Настроение предновогоднее, т е отвратительное. Соответственно, ела я мало, плохо и без огонька. Сегодня проснулась и почувствовала лёгкий и приятный пофигизм по отношению ко всему, что меня беспокоило) позавтракала и в зал. По плану была тяжёлая тренировка рук, но я решила, раз уж в зал только 3го января, то успею восстановиться и отъесться. Потому сделала ещё среднюю на ноги и лёгкую
на спину-грудь.
Потом сайгаком пробежала по магазинам и домой. С обедом затянула( приползла домой к 17-00.
Завтрак и обед. На ужин, наверное рыба и рис.

В плане питания, думаю дня на 3-4 сделаю перерыв от подсчётах, просто буду следить, чтоб белка было достаточно.

Такие вот отчетные фотки по форме. Поднаросло кой-чего за год

В конце декабря 2023 было так

Всем бобра. Хуже пробуждения от звонка будильника может быть только пробуждение от звонка руководства... Не самое доброе утро. Попросили выйти 1 или 2 января на работу( повод дурацкий: а вдруг чего, а людей не хватит.... То есть я должна была просто 12 часов торчать в офисе на случай,если понадоблюсь... Упёрлась рогом, что не пойду. В итоге сторговались на удалёнке. Я просто подключусь к проге, а работать буду, если прижмёт, тех кто на смене) надеюсь прошлогодней жо ... Эээ.... Нестандартной ситуации не случится))
День обычный, отдыхательный. Ела, лежала, тренировалась, ходила по магазинам, купила кружку любимой формы в фикс прайсе. Дети ее оборжали. Говорят, как салатник из бабкиного серванта))) а мне удобненько) по пути домой поскользнулась и приземлилась на правую булку. К счастью, пачка макарон смягчила удар))) померила в магазине рыжий парик, проверить как мне этот цвет)
Опять у меня странный обед сегодня)

Провела сегодня последний вебинар, до конца января не предвидится дополнительных смен на работе не предвидится. вообще написала заявление на отпуск. Опять чувствую себя опустрошннной. Все вокруг крутилось-вертелось, куча дел,ничего толком не успеть. А потом бац! И полный вакуум .. день сегодня тем не менее прошел в бегах)

Ночка сегодня выдалась на дежурстве ... Твоюматная... Пришла домой с работы, не откладывая в долгий ящик, села за лекции к сегодняшнему вебинару. Белобрысый,конечно помогать вызвался))) вебинар вела на автопилоте. Сказывается общая усталость. Сразу после вебинара, на хор поехала. Завтра на работу. Ничего, скоро обмотаюсь мишурой, заползу под ёлочку. буду на огонечки смотреть, мандаринки жевать, а шкурками в котов кидаться)