Сергей_Л
27.08.2025 16:50
Хороший солнечный денек, и +8...+17, от пробежки было трудно удержаться.👍
Утром - одна (за бортом + 8 ),
После обеда - вторая (за бортом +17).
Пробежался темповым бегом, медитативно- созерцательно.
P.S. Вдохновляют на бег кстати беговые истории, подкасты. И природа.👍
После обеда - вторая (за бортом +17).
Пробежался темповым бегом, медитативно- созерцательно.
P.S. Вдохновляют на бег кстати беговые истории, подкасты. И природа.👍
3
Лучшие рационы
2025-09-01
Калорийность: 1130 кКал
2025-09-04
Калорийность: 1242 кКал
2025-09-03
Калорийность: 1297 кКал
Новые рецепты
Паштет печеночный
146.4
15.7
7.7
3
24
Питим с говядиной и овощами
109.3
8.4
3.3
11.1
8
Свекольный салат с чесноком и сметаной
55.9
2
1
9.6
7
Интересные блоги
04-09-2025
Кефир блокирует похудение, советы эндокринолога
Почему на молочных продуктах у нас часто идёт набо...
01-09-2025
Дневник питания за 01.09.2025
Как я только что мучалась, пытаясь объяснить разни...
05-09-2025
Я достаю из широких штанин протеин (в батончике).
18 марта этого года вышло вот такое исследование: ...