Сергей_Л
27.07.2025 21:19
5ку выбежал из 28 минут. Свершилось)
Две недели пробежек в горки не прошли даром, пробежал таки 5ку за
27'.
Бег в горку показал свою эффективность-скорость хорошо тренируется👍
Сейчас после 19 уже хорошо бегается - не жарко.
Бег в горку показал свою эффективность-скорость хорошо тренируется👍
Сейчас после 19 уже хорошо бегается - не жарко.
2
Интересные блоги
04-09-2025
Кефир блокирует похудение, советы эндокринолога
Почему на молочных продуктах у нас часто идёт набо...
04-09-2025
Дневник питания за 04.09.2025
Сон 9 ч 20 мин
Шаги 7109
----
Прошло ровно 6 меся...
05-09-2025
Я достаю из широких штанин протеин (в батончике).
18 марта этого года вышло вот такое исследование: ...
Новые рецепты
Каша овсяная на молоке
196.9
7.6
4.1
32.5
5
Питим с говядиной и овощами
109.3
8.4
3.3
11.1
8
Льняная каша с чиа
86
2.4
3.9
8
14
Лучшие рационы
