я вернулся из Абхазии, отпуск на исходе, прихожу в себя от отдыха души и тела

Приветствую всех!😊
2 недели отпуска прошло в Абхазии.
Пока что не веду дневник, но скоро начну. Но это не значит, что я сильно нарушал и питание (ну разве что больше чем дома сладкого и мучного) и тренировки, наоборот...питание только собственного приготовления, никаких кафешек и т.п., и никаких мешающих физкультуре напитков. Никаких тюлених лежаний на пляже- искупался, 10 минут посидел и ушел. Впрочем как уже и не первый раз. 
Тренировки каждый день, хотя бы 20-минутные утренние, а часто и утром и вечером. Это помимо каждодневного плаванья в море и прогулок от 10 км в день и больше.