..Начинай именно сейчас с 1 отжимания и 1 приседания. И тогда лень устанет ждать👍

Утренняя тренировка особенно в конце лета и осенью особенна - прохлада заставляет двигаться, пот не градом, и лес особенный- таинственный. Между подходами можно болтать (как это делаю я на камеру), а можно созерцать природу.
Исходные данные: максимальное количество повторений в двух упражнениях за 25 минут.
1упражнение - отжимания,
2упражнение - приседания.
Делаем в технике, правильно, без зашкалов пульса.
Результаты: 200 отжиманий+200 приседаний. Время: 25 минут. Спокойно, но бодро!💪
Всем реактивного топлива на день!😊