Тренировка!С утреца `приседания` на руках или `лесенка` подтягиваний с 1 до 10 и обратно.

С утреца-бодреца на велике в лес, пока не так жарко (опять жару обещают).
Сделал "лесенку" подтягиваний с 1 до 10. и обратно. Итого соточка: 100 подтягиваний💪.
На время не ориентировался, но около 20-21 минут. После завершения ещё пару десятков приседаний, растяжек и разминок по мелочи.
/*/*/*/*/*/
Кто ещё в раздумьях насчет своей физической формы - поздно было уже вчера!😊 Но сегодня у тебя последний шанс! завтра не будет...