Хорошая вечерняя тренировка `после дождичка в четверг`. Кстати так реально и было...

Всем физкульт-привет!
Прожал немножко свои сухожилия, связки, кости, мышцы.
Получасовая тренировка в лесу в нон-стоп режиме.
1е. Отжимания от бревна на земле. 100 за 6 минут. В технике по 10-15раз.
2е. Бег по пересеченной местности. 2 км. 
3е. Подтягивания. 30 за 6 минут. Разнохватом по 5-6 раз.
4е. Прыжки-приседания. 55 за 5 минут.
5е. Бег по пересеченной местности. 1 км.
Запах последождевого леса и разнотрелье птиц как сопутствующие радости..ага.