Утренние тренировки на свежем воздухе вдохновляют!

Утренние тренировки на свежем воздухе, как похолодало - ещё более вдохновляют! Летом поутру, в 7-8 уже жарко-20 и выше.А сейчас 10 и не выше-стоять на месте погода не позволяет)) НО это и правильно.Я считаю, что если пришел тренироваться-то максимум 1-2 минуты между упражнениями и дальше. У меня так, например в силовой: берпи (2-3 подхода), отдых 2 минуты, пистолетик (2 подхода), отдых 2 минуты, отжимания (3 подхода). А "отдых" - это наклоны, суставная гимнастика, растяжка.

Вот примерно так.Надеюсь, кому-нибудь был полезен!