Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Глютамин [Power System] |
3
|
12 | 3 | 0 | 0 |
Пшеничная каша жидкая, проготовленная на воде, без соли |
150
|
93 | 3 | 0.6 | 18.2 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
5
|
33.1 | 0 | 3.6 | 0.1 |
Смородина красная |
15
|
6.5 | 0.1 | 0 | 1.2 |
Отруби Ржаные [Диадар] |
20
|
38 | 2.6 | 0.6 | 5.4 |
Маасдам [Ичалки] |
10
|
33.2 | 2.6 | 2.5 | 0 |
Хлеб ржано-пшеничный столовый (ржаная обдирная и пшеничная 2 сорта) |
15
|
30.2 | 1.2 | 0.2 | 5.7 |
Итого | 218 | 245 | 12 | 7 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
150
|
1.5 | 0.2 | 0 | 0 |
Белый шоколад |
10
|
56.8 | 0.8 | 3.6 | 5.2 |
Итого | 360 | 58 | 1 | 3 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 18% жирности |
100
|
236 | 15 | 18 | 2.8 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сироп, кленовый |
10
|
26 | 0 | 0 | 6.7 |
Шиповник Растворимый Порошкообразный [Бабушкин Хуторок] |
5
|
14 | 0.2 | 0 | 3.3 |
Пшеничная каша жидкая, проготовленная на воде, без соли |
50
|
31 | 1 | 0.2 | 6.1 |
Итого | 365 | 307 | 16 | 18 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Компливит Фрутовит [Фармстандарт] |
1
|
14 | 0.2 | 0 | 3.2 |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
100
|
100.9 | 4.2 | 1.1 | 18.6 |
Капуста белокочанная (Тушение) |
50
|
12.4 | 0.7 | 0.1 | 2.2 |
Хлеб ржано-пшеничный столовый (ржаная обдирная и пшеничная 2 сорта) |
10
|
20.1 | 0.8 | 0.1 | 3.8 |
Капуста белокочанная |
50
|
14 | 0.9 | 0.1 | 2.4 |
Морковь (Тушение) |
100
|
31.9 | 1.2 | 0.1 | 6.2 |
Итого | 315 | 193 | 8 | 1 | 36 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриная грудка (филе) |
70
|
79.1 | 16.5 | 1.3 | 0.3 |
Свекла |
50
|
21 | 0.8 | 0.1 | 4.4 |
Цикорий Растворимый [Русский Цикорий] |
5
|
13.4 | 0.5 | 0 | 3 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кешью |
10
|
60 | 1.9 | 4.9 | 2.3 |
Отруби Ржаные [Диадар] |
10
|
19 | 1.3 | 0.3 | 2.7 |
Подсолнечное масло |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
Итого | 350 | 237 | 20 | 11 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пшенная каша вязкая на воде |
150
|
135 | 4.5 | 1 | 25.5 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
5
|
33.1 | 0 | 3.6 | 0.1 |
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное |
15
|
9.3 | 0.4 | 0.5 | 0.7 |
Морковь (Тушение) |
100
|
31.9 | 1.2 | 0.1 | 6.2 |
Итого | 270 | 209 | 6 | 5 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Морковь |
40
|
14 | 0.5 | 0 | 2.8 |
Яйцо куриное вареное всмятку |
50
|
79.4 | 6.4 | 5.8 | 0.4 |
Помидор (томат), парниковый |
50
|
7 | 0.3 | 0 | 1.9 |
Подсолнечное масло |
10
|
89.9 | 0 | 10 | 0 |
Свекла |
50
|
21 | 0.8 | 0.1 | 4.4 |
Итого | 200 | 211 | 8 | 15 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Шиповник Растворимый Порошкообразный [Бабушкин Хуторок] |
5
|
14 | 0.2 | 0 | 3.3 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 205 | 14 | 0 | 0 | 3 |
Итого за день | 2283 | 1476 | 73 | 63 | 148 |