Катерина
31.07.2025 12:31

Дневник питания за 31.07.2025

Всем добрый день!
У меня появилась проблема, кружится голова, давление 95/65, что делать, не знаю, может через день принимать эдарби, или купить без мочегонного, я пью много, соответственно и воды много уходит. Сейчас сделала зарядку- 113/72

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Творог 5% жирности
130
188.5 27.3 6.5 3.9
Ржаные отруби
10
11.4 1.2 0.3 0.9
Вода
600
0 0 0 0
Кофе растворимый, приготовленный на воде
200
4 0.2 0 0.7
Молоко коровье сырое 3,6% жирности
5
3.3 0.2 0.2 0.2
Льняное масло холодного отжима
4
35.4 0 4 0
Семена льна
10
53.4 1.8 4.2 0.2
Яйцо куриное вареное вкрутую
50
79.4 6.4 5.8 0.4

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе растворимый, приготовленный на воде
200
4 0.2 0 0.7
Вода с лимоном
300
14.7 0.3 0 1.2
Тыквенные семечки, сушеные
20
111.8 6 9.8 0.9

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Филе курицы
150
180 31.5 6 0
Рыбий жир из печени трески
5
45.1 0 5 0
Петрушка свежая
6
2.9 0.2 0 0.5
Укроп
6
2.4 0.2 0 0.4
Вода с лимоном
300
14.7 0.3 0 1.2
Бульон куриный
200
72 5 2.4 7.1

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве
20
72.8 4.6 5.9 0
Кофе растворимый, приготовленный на воде
200
4 0.2 0 0.7
Вода с лимоном
300
14.7 0.3 0 1.2

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Филе курицы
100
120 21 4 0
Яйцо куриное вареное вкрутую
50
79.4 6.4 5.8 0.4
Кофе растворимый, приготовленный на воде
200
4 0.2 0 0.7
Молоко коровье сырое 3,6% жирности
5
3.3 0.2 0.2 0.2
Петрушка свежая
6
2.9 0.2 0 0.5
Укроп
6
2.4 0.2 0 0.4
Вода с лимоном
300
14.7 0.3 0 1.2
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 3 
 8
Елена 31.07.2025 12:36
Здоровья вам, Катерина.
Катерина 31.07.2025 12:43
Елена, спасибо, что нибудь придумаю, с фельдшером посоветуюсь
Мой дневник 31.07.2025 12:46
Катерина, добрый день! Я уже 3 месяца вечером тоже принимаю "Эдарби" 40 мг. Этот препарат имеет накопительный эффект. В некоторые дни давление начало снижаться до 110/70 - 104/68. Врач сказал, что при постоянном давлении 120/70 перейти на дозировку 20 мг. Я попробовала перейти, но при ежедневном приёме 20 мг постоянное давление стало около 140/85.Тогда он посоветовал попробовать принимать 40 мг, но через день. В общем, методом проб и ошибок пришла к следующему алгоритму: 2 дня подряд принимаю по 40 мг, а на 3ий день ничего не принимаю, а дальше по обстоятельствам. Бывает, что пью через день.
Думаю, что у вас произошло снижение давления из-за снижения веса и ограничения соли в пище.
А вы какую дозировку "Эдарби" принимаете и в какое время суток? Я принимаю вечером, потому что обычно скачки давления бывают в ночное время, а днём состояние легче контролировать.
PS: сейчас только внимательно прочитав, увидела, что вы принимаете препарат с мочегонным, т.е "Эдарби Кло". Да, можно попробовать и без мочегонного купить, а можно попробовать расколоть имеющуюся таблетку и попробовать принимать половину. Они очень твёрдые, но разделить можно (пусть и с крошкой), чтобы нужную дозировку подобрать.
Катерина 31.07.2025 13:02
Мой дневник, написано- не делить! Будет возможность, куплю без мочегонного, а пока через день буду принимать
Мой дневник 31.07.2025 13:11
Катерина,Да, в аннотации написано не делить, потому что возможно, что действующие вещества неравномерно распределены внутри таблетки. Но сейчас многие врачи советуют попробовать делить такие таблетки для подбора дозировки.
Можно попробовать через день, но если подошло время принять таблетку, а систолическое давление ниже 120, то может подождать, чтобы немного поднялось. Низкое давление тоже ничего хорошего из себя не представляет для сосудов, особенно для нас, людей в возрасте.
Когда калорийность пищи увеличите, может быть и не будет такого низкого давления ...
Мой дневник 31.07.2025 13:16
Сделала сегодня горячий творог, о котором от вас узнала. Мне очень понравился, и готовить легко. В 350 мл кипящего молока добавила 350 мл кефира - получилось 150 грамм отличного творога.) За день постараюсь и сыворотку от него выпить.
Катерина, большое спасибо, что поделились знаниями 
Катерина 31.07.2025 13:57
Мой дневник, на здоровье!♥️
Алин@ 31.07.2025 21:43
Да , Катя, это из за лекарства , мне выписали лекарство без мочегонки, а мочегонку пью по отёкам или когда солёного наемся,🌹🌹🌹
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты