Дневник питания за 28.06.2025

У нас два дня непрерывно шёл дождь и был сильный ветер, сегодня солнце и ветер, решили вишню оборвать, а то потом опять будет 5 дней дождь.
Решила сырники испечь, надо как-то творог использовать 😊

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Сырники	153	308.6	25.7	6.4	34.7
Кофе растворимый, приготовленный на воде	200	4	0.2	0	0.7
Сливки 10% жирности, пастеризованные	10	11.9	0.3	1	0.5
Вода	600	0	0	0	0
Итого	963	324	26	7	35

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Борщ	350	172.2	8.1	7.4	17.9
Семена льна	10	53.4	1.8	4.2	0.2
Хлеб ржано-пшеничный столовый (ржаная обдирная и пшеничная 2 сорта)	28	56.3	2.2	0.4	10.6
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Шрот расторопши	5	13.4	0.9	1.6	1.2
Итого	693	298	12	13	30

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Рисовая каша на воде	150	144.5	3	0.5	32.1
Гуляш	200	213	19.2	13.8	2.8
Салат с помидор	200	118	2.4	8.6	7
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Итого	850	478	24	22	42
Итого за день	2506	1101	63	43	109

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Татьяна Власова 28.06.2025 13:13

Хотела у вас спросить про розы. Мне дали розу плетистую осенью поздно . Побоялась под зиму садить, не приживется , вымерзнет. хранила в подвале в ведре. Весной высадила она не оживает. Пересадила в теплицу, она пошла. Теперь высадить в открытый грунт или лучше в ёмкость и на зиму убрать?

Катерина 28.06.2025 13:32

Татьяна Власова, смело высаживайте в открытый грунт перевалкой, ещё одну зиму она может не выдержать

Татьяна Власова 28.06.2025 13:50

Спасибо!!!

Алин@ 28.06.2025 15:08

😋😋🍮🌹🌹🌹

Светлана. 28.06.2025 15:38

У нас дожди непереставая.Огурцам,кабачкам,тыквам,фасоли хана.Помидоры в парнике охреневают от холода.Ужас короче

Катерина 28.06.2025 15:50

Светлана., 😱😥

Светлана. 28.06.2025 15:54

Катерина, Да уж.Такой непогоды в Беларуси я не помню.

Катерина 28.06.2025 16:08

Светлана., у нас тоже в саратовской области каждое лето жара, а тут июнь проходит, а я даже бассейн не ставила, в летнем душе под холодной водой моюсь