Катерина
07.05.2025 12:57
Дневник питания за 07.05.2025
Посадила рассаду ромашки и астры.
Что то мой пасхальный цветочек малость запоздал с цветением🤗 Поставила его в горшок с декабристом, чтобы удобно было фотографировать 😊
Что то мой пасхальный цветочек малость запоздал с цветением🤗 Поставила его в горшок с декабристом, чтобы удобно было фотографировать 😊
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Яйцо куриное (Жарка) |
160
|
242.9 | 20.3 | 17.5 | 1.1 |
| Лук зеленый (перо) |
30
|
6 | 0.4 | 0 | 1 |
| Хлеб ржано-пшеничный столовый (ржаная обдирная и пшеничная 2 сорта) |
27
|
54.3 | 2.1 | 0.4 | 10.2 |
| Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
28
|
101.9 | 6.5 | 8.3 | 0 |
| Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
| Сливки сухие 42,0% жирности |
6
|
34.6 | 1.1 | 2.5 | 1.8 |
| Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 1051 | 443 | 30 | 28 | 14 |
Утренний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Колбаса полукопченая, минская |
35
|
100.5 | 6.1 | 8.1 | 0.9 |
| Хлеб ржано-пшеничный столовый (ржаная обдирная и пшеничная 2 сорта) |
27
|
54.3 | 2.1 | 0.4 | 10.2 |
| Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
| Итого | 262 | 158 | 8 | 8 | 11 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Рассольник |
320
|
156.2 | 7.4 | 5.1 | 19.5 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
| Семена льна |
10
|
53.4 | 1.8 | 4.2 | 0.2 |
| Итого | 630 | 212 | 9 | 9 | 20 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Картофельное пюре |
220
|
128.5 | 3.1 | 2.9 | 22.9 |
| Печень тушеная |
200
|
166.4 | 15.8 | 10.2 | 7 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
| Салат с капусты |
100
|
42.8 | 1.7 | 1.6 | 5.4 |
| Итого | 820 | 340 | 20 | 14 | 36 |
| Итого за день | 2763 | 1155 | 68 | 61 | 83 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
5
20
Ирина Макс
07.05.2025 13:08
Яркий красавчик!
Матильда
07.05.2025 13:46
Я сейчас все мучаюсь с орхидеями, не могу вывести щитовку... 😥😥😥
Начали болеть, плохо цветут
Татьяна. Худею.
07.05.2025 14:04
Какой красивый 🌺 цветок!
Катерина
07.05.2025 14:09
Татьяна.
Худею., ♥️
Валентина
07.05.2025 14:36
Когда то у меня такой был, сто лет назад, тоже красавчик был 🙂
Лилия
07.05.2025 15:49
Какой яркий и красивый🔥
Olga1959
07.05.2025 17:10
У вас и декабрист цветёт ещё? Пасхальный? Это тоже декабрист?
Olga1959
07.05.2025 17:59
Да, по февраль цветёт декабрист, а пасхальный по апрель, ну значит
у вас чуть чуть призадумался, красивый и крупной или это просто
цветоксфрткали
Алин@
07.05.2025 18:21
Ко дню Победы порадовал, яркий , красивый🤗🌍💕
Лучшие рационы
2025-08-03
Калорийность: 1138 кКал
2025-08-04
Калорийность: 1313 кКал
2025-08-04
Калорийность: 1494 кКал
Интересные блоги
05-08-2025
Работает ли подсчёт калорий, если не вся пища усва...
Вопрос об усвояемости пищи часто вызывает сомнения...
01-08-2025
Дневник питания и тренировок за 31.07.2025
Калораж пока урезается с трудом. На 1700 уже начин...
04-08-2025
Что портит нашу кожу?
Если кремы перестали работать и кожа выглядит плох...
Новые рецепты
