Дневник питания за 23.03.2025

Наконец-то я дома, как бы там не было, но дома лучше всего, я очень устала, какая то вымотаная вся.
Полно работы дома, сегодня нет сил, завтра всё буду делать!

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Заливной пирог с капустой	120	154.4	10.7	5.6	15
Компот из сухофруктов	300	26.1	0.6	0.3	6.3
Итого	420	180	11	5	21

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Постные картофельные пирожки	200	316.6	5.2	14.8	40.2
Вода	600	0	0	0	0
Итого	800	316	5	14	40

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яйцо куриное вареное вкрутую	150	238.1	19.2	17.4	1.1
Помидор (томат), парниковый	250	35	1.5	0	9.5
Кофе растворимый, приготовленный на воде	200	4	0.2	0	0.7
Сливки сухие 42,0% жирности	6	34.6	1.1	2.5	1.8
Итого	606	311	22	19	13
Итого за день	1826	808	38	40	74

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Валентина 23.03.2025 18:53

Дома и стены помогают, восстанавливайся, Катюша!

Катерина 23.03.2025 19:26

Валентина, спасибо, солнышко!😘

Olga1959 23.03.2025 20:06

Точно, как бы где не было, а дома лучше!

Катерина 23.03.2025 21:14

Olga1959, ой, и не говори, Оленька, пусть не такое красивое, как где-то, но своё, родное, меня у дочки дети замучали, сыну 12 лет и племяннице 14 лет, девочка в телефоне сидит, а внук гиперактивный, сказала, если будет меня мучать, то я умру, кое как задремала, в полночь открываю глаза от его хохота, он березку делает на диване, я сплю с ним рядом на диване
они не спят до 3 ночи, я к такому не привыкла, мне бы его энергию! Сейчас дочка позвонила, температура у внука 40, весь активный, никаких признаков заболевания нет, сбили уксусом до 39, что это такое, вообще непонятно!

Olga1959 24.03.2025 12:58

Катерина, Приветик, да согласна, если у меня хоть один внук даже на своей кровати не могу уснуть, то он возится долго, то ему жарко, вообщем, за ребёнком надо уход🤣

Катерина 24.03.2025 13:11

Olga1959, а я вместе с ним на одном диване, как можно спать, если он решил ночью березку сделать, сказал, что тренируется😄

Olga1959 24.03.2025 16:21

Катерина, ночь берёзку круто, живчик

Катерина 24.03.2025 17:04

Olga1959, 😄