Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное (Жарка) |
140
|
212.5 | 17.8 | 15.3 | 1 |
Хлеб ржано-пшеничный столовый (ржаная обдирная и пшеничная 2 сорта) |
40
|
80.4 | 3.1 | 0.6 | 15.1 |
Икра имитированная |
20
|
38 | 0.2 | 3.4 | 1.6 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
30
|
109.2 | 7 | 8.9 | 0 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Заменитель сливок сухой 21,5% жироности ароматизированный |
6
|
28.9 | 0 | 1.3 | 4.5 |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1036 | 473 | 28 | 29 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Оладьи, по 2-176 |
100
|
213 | 6.5 | 6.6 | 31.6 |
Кекс |
50
|
159.7 | 5.4 | 4.7 | 24.4 |
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
350
|
210 | 10.2 | 11.2 | 16.5 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Квас хлебный |
250
|
67.5 | 0.5 | 0 | 13 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1550 | 653 | 22 | 22 | 86 |
Итого за день | 2586 | 1126 | 50 | 51 | 109 |