Дневник питания за 21.02.2025

Катя, добрый день, ты молодец , это здОрово,😊🌹

Алин@, сейчас пообедала, пока только борщ съела, остальное позже, ничего не жмёт, чувствую лёгкость 😊

Это вы здорово придумали. надеваете  только во время приема пищи или носите постоянно?

Катерина, один знакомый ел только борщ и похудел на борще, вообще стала редко супы , борщ готовить, возможно не верно 🥳

*****Таня Березовская-Григорян, постоянно

А если просто НЕ есть лишнего попробовать?

Алин@, я очень люблю борщ

Vlad_IN, так надёжней!😀

Vlad_IN, ну где тут лишнее на 1200КК, 😊

Катерина, тут я с вами солидарна ешь его, как есть хочешь, с ржаным хлебушком🥳

Катерина, не тяжело? я обычно пользуюсь весами- норма для меня 400-500 гр. за один прием

*****Таня Березовская-Григорян, нет, вполне уютно

Где-то тут у кого-то вычитала, что надо перед зеркалом голой кушать, тогда точно лишнее не съешь. Это лайфхаками девочки делились.

Алин@, так я и не говорю что лишнее))). Я спросил о другом. Почему без какого то пояса нельзя не есть лишнее)). Все хотят волшебства, лиш бы ничего не делать))

Vlad_IN, да нет волшебника не ждём, сами стараемся , уже четыре года, вес не растёт , но не снижается, , жизнь сюрпризы подкидывала, стрессы, но мы не сдаёмся😊🌹

MaxLi - Юлия, чего только не придумают))

Как то вы себя сурово ограничили. Ремнём то себя родненькую. Незяяя.

Елена, 🤣

Алин@, а может нужно перестать на что то сваливать, а просто что то сделать ? 4 года сидение на сайте это конечно..... достижение

Vlad_IN, мы не сваливаем, считаем Кк , контроль🥳🌹

Vlad_IN, вам магний нужно пропить, нервишки шалят!😄

Ой, сомневаюсь я что то, да же компрессионный чулки нельза долго носить,, бюстгалтер тоже нельзя,. Вообще тугую одежду даже

Olga1959, я же не настолько стягиваю, что дышать нечем, вполне комфортно, даже спине легче стало при ходьбе

MaxLi - Юлия,

Вот что говорит нейросеть: Согласно методике британского физиотерапевта Сэмми Марго, завязанная на талии нитка может помочь сделать талию тоньше, а живот — более плоским. 

Чтобы завязать нитку, нужно утром после пробуждения взять любую нитку, тесёмку или верёвочку и завязать её на талии. Делается это на полувыдохе: нить не должна впиваться в тело, но и чересчур свободной её оставлять не стоит. Нить должна быть комфортной и слегка ощущаться на коже. Нельзя допускать того, чтобы она мешала кровообращению. 

Носить нитку можно столько, сколько захочется. Она не позволит расслаблять мышцы пресса — они всегда остаются в тонусе, благодаря чему талия уменьшается на несколько сантиметров. Пресс становится крепче, а живот — более упругим. При этом улучшается осанка, поскольку нитка мешает сутулиться. 

Следует помнить, что любые методы для похудения должны быть индивидуальными и перед их применением рекомендуется консультация специалиста.

Так что вы на верном пути

Арина, 🥰

Светлана, девочки говорили, что это Фаина Раневская придумала, а все мы знаем, что она была меткой в своих высказываниях и не очень-то церемонилась.

Светлана, вот, нашла её знаменитые фразы: ссылка в дзен https://dzen.ru/a/WxEp-kgmd688-whR?utm_referrer=www.google.com&is_autologin_ya=true

MaxLi - Юлия, значит так оно и есть)) принимаю, приём рабочий!

Мне сегодня этот ремешок не помешал бы...

Клубничка, 😄👍