Дневник питания за 28.06.2024

Сегодня продала 2 ведра вишни, у нас её продают по 150р/кг, но я считаю, что это дорого для вишни, поэтому продала по 100р, естественно, было много запросов, столько вишни нет, да и не вся ещё поспела.
Погода весь день дуется, грозится дождём!
У кого тоже так бывает?😄

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яичница с луком	177	296.8	16.3	23.4	5.5
Икра из огурцов	170	87.7	1.7	5.3	8.2
Батон нарезной из муки в/с (хлеб)	38	99.6	2.9	1.1	19.5
Витамины	1	0	0	0	0
Рыбий жир из печени трески	5	45.1	0	5	0
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Вода	600	0	0	0	0
Итого	1291	532	20	34	34

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Рассольник	350	171.9	12.6	8.1	11.2
Батон нарезной из муки в/с (хлеб)	30	78.6	2.3	0.9	15.4
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Шрот расторопши	5	13.4	0.9	1.6	1.2
Итого	685	266	15	10	28

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Картофельное пюре	200	116.8	2.8	2.6	20.8
Гуляш	150	135.2	7.8	9.8	3.5
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Итого	650	255	10	12	25
Итого за день	2626	1054	47	57	87

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

ната М 28.06.2024 15:12

Рацион у тебя хороший. малокарийный. А что это за икра из огурцов? я только из кабачков и синих делаю

Катерина 28.06.2024 15:38

ната, прошлый год было много огурцов, не знала , куда девать, нашла в интернете такой рецепт, так и называется, икра из огурцов, даже не ожидала, что получится настолько вкусно!

Валентина 28.06.2024 16:37

Катерина, у меня ещё стоят банки с таким рецептом, даже не пробовала.

Катерина 28.06.2024 16:53

Валентина, а у меня 2 банки остались, мне очень понравился этот рецепт

Olga1959 28.06.2024 21:01

Вишня, это у вас черешня, такая усыпанная вы показывали, 100 наверное дешево, но поэтому и разобрали , аиу нач нет вишни, ну ничего

Катерина 28.06.2024 21:17

Olga1959, нет, это вишня амарель, черешня другая!

Olga1959 28.06.2024 22:31

Катерина, да ааа, красота

Елена Петрова 28.06.2024 22:32

Так дёшево нельзяяя

ната М 28.06.2024 22:38

а у нас дороговизна на лотках и в супермаркетах, ходить на базар я не могу, селяне под дом привозять свое сезонное плюс молочку, курочки, яйца, ориентируються по базарным ценам. единственно в чем премущесто - в свежести

Катерина 28.06.2024 22:44

Елена Петрова, а я всегда дёшево продаю, считаю, что цены искусственно завышены, я прошлый год продавала ведро вишни за 250р, этот год все взбесились с ценами, я приблизительно тоже должна придерживается, иначе меня сожрут конкуренты, но это же безумие, чтобы в сезон огурцов цена была 130р, притом, что по любому у всех огурцы растут, это же не город, всё какие-то жадные стали, а может цены на продукты вынудили людей быть жадными, тут всё взаимосвязано, какой то кошмар творится, за 67 лет никогда не было такого безумия в стране!

Елена Петрова 29.06.2024 03:53

Катерина, я тоже не умею продавать. У нас в городке огурцы 120-180.Но тут они без укрытий считай не растут. В Камышине дочь говорила 80-100 руб бабки продают. Но реально хоть земляника хоть морошка по 1 тыс это дорого. Вчера у знакомого 1 литр купила за 250.Просто поесть мужу. Я её не полюбила

Светлана. 29.06.2024 10:03

Привет Катерина.Очень люблю вишню замороженую.Прям достаю с морозилки и мерзлую грызу.У тебя гуляш такой низкокалорийный.Диво.

Катерина 29.06.2024 10:33

Светлана., я тоже ягоды мороженые люблю.
А гуляш- может неправильно что-то записала, например мясо, может другое надо было вставить, более высококалорийное

Светлана. 29.06.2024 10:53

Катерина, Вполне возможно.