Я сегодня в надувном бассейне отжалась 30 раз, я з...

Я сегодня в надувном бассейне отжалась 30 раз, я знаю, что это очень мало, но теперь я буду каждый день заниматься в бассейне, пусть он не такой большой, всего 3600 в диаметре, но в нем вполне можно выполнять какие-то упражнения, и для меня это очень приятно!

Елизавета 08.06.2024 19:27

упражнения в воде оч полезны. я раньше проводила на юге лето и осень.. плавать энергично не могла( запрещено резкие движения головой делать)Так я освоила макаронину( нудл) зимой в своем городе в бассейне 2 раз в неделю аквааэробикой занималась,летом2 раза день минут по 50. на макаронине.. заплывешь подальше,и приседаешь на ней. раз 100, ну и еще по всякому.Вода -эликсир жизни.Эффективность от упражнений в воде вдвое выше.така сила тяжести.в воде ниже обычной,И на суставы нагрузка меньше,

Катерина 08.06.2024 19:29

Елизавета, 👍❤

Olga1959 08.06.2024 19:31

А какой это отжалась в бассейне?

Катерина 08.06.2024 19:42

Olga1959, ну, как обычно отжимаешься от пола, а это в воде

Olga1959 08.06.2024 20:01

Катерина, это с головкой

Olga1959 08.06.2024 20:01

На дне

Алин@ 08.06.2024 20:18

Красота👍🤗💓

Катерина 08.06.2024 20:18

Olga1959, ничего не поняла, в общем, бассейн высотой 80см, вполне можно отжаться в воде

Катерина 08.06.2024 20:19

Алин@, 🥰❤

Валентина 09.06.2024 09:01

С почином, Катюша! Глядишь, ещё и без воды будешь отжиматься. Глаза боятся, а руки делают!

Катерина 09.06.2024 09:05

Валентина, 🥰❤